Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
bij isolatie oefeningen voor been pijn in de kuiten
(1 bezoeker)
Bij legcurl kan ik me hier iets bij voorstellen. Doordat de aanhechting van de gastronemius over je kniegewricht loopt assisteer hij bij flexie van je been. Je kan dit tegen gaan door tijdens de legcurl je voet gestrekt te houden (wel minder gewicht gebruiken)
Bij legextensions kan ik me zo snel niets voorstellen, behalve dan dat je mischien onbewust je voet zit te bewegen
Heb dit ook wel een paar keer gehad ja. Het kwam doordat ik onbewust mijn voet aan het strekken was tijdens de hele oefening. Ik hield hier zelfs spierpijn aan over de volgende dag :/
Originally posted by FraGGo Heb dit ook wel een paar keer gehad ja. Het kwam doordat ik onbewust mijn voet aan het strekken was tijdens de hele oefening. Ik hield hier zelfs spierpijn aan over de volgende dag :/