XXL Nutrition

Bijbaan en krachttraining

Users who are viewing this thread

Steyn123

Cool Novice
Lid geworden
16 jul 2017
Berichten
30
Karma
4
Lengte
1m86
Massa
87kg
Vetpercentage
17%
Hallo iedereen,

Ik ga vanaf volgende week een aantal weken werken (5,5 uur per dag) en ben de hele tijd op mn voeten. Nu is mijn vraag: is dit gewoon goed te combineren met mijn krachttraining? Ik train nu iets langer dan 2 jaar en ben denk ik wel intermediate.

Mijn stats:
18 jaar
183cm
87kg
180kg squat
125kg bench
235kg deadlift
 

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
10.879
Karma
19.452
Lengte
1m85
Massa
110kg
Vetpercentage
20%
Zowat iedere normale gezonde volwassen mens werkt rond de 40u per week, 8u per dag.
Een deel hiervan heeft ook hobby’s en doet aan sport.
Ik vermoed dus dat het jou ook lukt.
 

lienlien

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
28 jun 2014
Berichten
5.172
Karma
6.657
Hallo iedereen,

Ik ga vanaf volgende week een aantal weken werken (5,5 uur per dag) en ben de hele tijd op mn voeten. Nu is mijn vraag: is dit gewoon goed te combineren met mijn krachttraining? Ik train nu iets langer dan 2 jaar en ben denk ik wel intermediate.

Mijn stats:
18 jaar
183cm
87kg
180kg squat
125kg bench
235kg deadlift

Waarom zou werken (al dan niet full-time) niet te combineren zijn met KT of enige andere hobby/sport/activiteit for that matter?
 

ACE

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
26 aug 2018
Berichten
5.717
Karma
6.874
5,5u is wel echt te lang om te combineren met KT. Ik zou een andere baan zoeken of je minimaal twee dagen in de week ziek melden.
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
5.5 uur op je voeten? Dat noem ik weekeind :roflol:
 

Steyn123

Cool Novice
Lid geworden
16 jul 2017
Berichten
30
Karma
4
Lengte
1m86
Massa
87kg
Vetpercentage
17%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Waarom zou werken (al dan niet full-time) niet te combineren zijn met KT of enige andere hobby/sport/activiteit for that matter?

Ja, ik bedoel zou mijn kracht dan niet afnemen, omdat ik die hele tijd op mn voeten ben en dingen til enz.
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
79.264
Karma
51.468
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Ja, ik bedoel zou mijn kracht dan niet afnemen, omdat ik die hele tijd op mn voeten ben en dingen til enz.
Van dingen tillen wordt je ook sterk.
 

lienlien

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
28 jun 2014
Berichten
5.172
Karma
6.657
Ja, ik bedoel zou mijn kracht dan niet afnemen, omdat ik die hele tijd op mn voeten ben en dingen til enz.
Er zijn heel veel mensen die fysiek zwaar (full-time) werk doen en KT beoefenen. Het ene sluit het andere dus zeker niet uit. En je kracht gaat niet opeens afnemen omdat je met je bijbaan in de weer bent en dingen moet tillen. Zie het dan maar als een extra training :p
 

Veinsta

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2018
Berichten
469
Karma
324
Lengte
1m90
Massa
97kg
Vetpercentage
> 50%
Onderhoud gaat wel omhoog, wat meer eten dus.
 

wovano

Moderator
Moderator
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
10 jun 2010
Berichten
17.794
Karma
34.392
Lengte
1m86
Ik heb jarenlang als bijbaan bij albert heijn gewerkt. Vrachtwagens lossen, vakken vullen etc. Prima te combineren.
 

Aquaexplo

Ripped Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
11 dec 2018
Berichten
3.085
Karma
5.379
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
18%
:roflol::roflol::roflol: Is goed te combineren hoor. Vorige zomer werkte ik zo'n 12 uur per dag 5 dagen in de week. de hele dag op mn voeten staan en dan nog 4/5 keer in de week sporten. En dan nog zeiken dat ze me de 6e dag niet in willen roosteren:emo:
 

Apw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
2.492
Karma
5.410
Lengte
1m90
Massa
88kg
:roflol::roflol::roflol: Is goed te combineren hoor. Vorige zomer werkte ik zo'n 12 uur per dag 5 dagen in de week. de hele dag op mn voeten staan en dan nog 4/5 keer in de week sporten. En dan nog zeiken dat ze me de 6e dag niet in willen roosteren:emo:
Precies, wie geld wilt verdienen moet werken en niet komen zeiken als ze een dag extra moeten werken terwijl ze 1 dag in de week werken.
Maar goed OT:
Ja kan
 

SvP0501

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
5 jul 2015
Berichten
1.930
Karma
1.981
Lengte
1m85
Massa
83kg
Vetpercentage
13%
Oh oh oh ... en dat noemt zich “ intermediate “ ???
 
  • Like
Waarderingen: Apw

Steyn123

Cool Novice
Lid geworden
16 jul 2017
Berichten
30
Karma
4
Lengte
1m86
Massa
87kg
Vetpercentage
17%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16
Oh oh oh ... en dat noemt zich “ intermediate “ ???
Wat bedoel je nou?
In de 2 jaar dat ik train, spendeerde ik het grootste deel van de dag op school en daarna trainen en dan op zaterdag werken dus heb niet veel ervaring met elke dag werken en krachttraining.
 

SvP0501

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
5 jul 2015
Berichten
1.930
Karma
1.981
Lengte
1m85
Massa
83kg
Vetpercentage
13%
Wat bedoel je nou?
In de 2 jaar dat ik train, spendeerde ik het grootste deel van de dag op school en daarna trainen en dan op zaterdag werken dus heb niet veel ervaring met elke dag werken en krachttraining.

Je hebt sterke lift stats voor je leeftijd maar basiskennis verbruik , onderhoud voeding enz is toch wel van belang ..

Het is logisch als je meer beweegt dan voorheen dat je onderhoud omhoog gaat en dat je dus meer moet eten om op gewicht te blijven of aan te komen ..
 

Naar boven