Hoe verloopt de PCT? Welke supps neem jij voor de rest? En verlies je veel spier of is het voornamelijk vocht nog?
De PCT verloopt goed, nog steeds beter dan gevreesd. Het is nu meer dan negen weken na mijn laatste test e injectie, vandaag begin ik aan de 8ste week nakuur. Het voelt niet aan als een 'hel' ofzo, ik ben gewoon iets sneller/vaker moe en libido is voorbije 2 weken wel matig-laag. Alhoewel ik de voorbije dagen al wat vaker zin had.
Ik heb iets meer dan een week geleden mijn bloed laten controleren op de normale waarden betreffende algemene gezondheid. Nieren, schildklier, hematocriet, vitamines, ... alles was in orde behalve leverwaarden (lichtjes verstoord, niet erg volgens dokter gezien het feit dat ik veel sport en eiwitten eet) en mijn HDL cholesterol (goede cholesterol) is nog steeds te laag. Op zich is dat normaal want anabolen fucken met HDL maar stilaan moet ik die waarde weer in orde krijgen.
Binnen 6 weken laat ik mijn HDL en leverwaarden nog eens meten en ik hoop dat die waarden dan goed zijn.
Supps die ik neem:
- Xtreme test: ik ben er van overtuigd dat bij gezonde mannen dit supplement geen nut heeft maar voor de zekerheid gebruik ik het omdat ik 'herstellende' ben en alle hulp welkom is
- Liver & Organ Defender: om mijn leverwaarden nog net iets beter te krijgen
- Omega 3: in de hoop dat dit in combinatie met drie keer per week cardio, mijn HDL cholesterol helpt herstellen
- Multivitamine + extra vitamine D3: om vermoeidheid tegen te gaan en herstel te helpen
- Pompoenpitolie: 2 gram per dag nu, ik blijf dit doen tot een maand na de nakuur. Tegen haaruitval. Alhoewel ik op termijn wel steeds kaler zal worden op kruin, dat is mijn lot...
- Creatine: voor de gainzzzz
- Trage en snelle eiwitten: heeft niks met PCT te maken, dat zijn shakes die iedereen gebruikt.
Mijn kracht blijft gelijk, ik heb wat een terugval gehad. Vooral benchpress was een stuk lager dan toen ik on was maar nu blijft mijn kracht status quo. Ik ben dus tevreden en train eigenlijk vol goesting, geen motivatieproblemen!
Mijn fysiek, ik ga eerlijk zijn, is een stuk minder dan toen ik on was. Ik weeg paar kg minder en heb paar kg vet bij... Mijn vrouw zei me gisteren zelfs dat ik er niet meer zo breed uitzie, enkel langs achter gezien vindt ze me nog breed (rug) maar ze vindt me in vooraanzicht en aan mijn armen een maat kleiner.
Ik zie dat ze dat wel jammer vindt.
Wat is de reden dat je off bent gegaan? Los van dat verstandig is om je lichaam weer te laten herstellen...
Had je klachten of iets?
Heel eenvoudig: ik stelde me op een dag de vraag waar ik nu eigenlijk mee bezig was en van plan was. Ik realiseerde me dan dat ik niet eeuwig on wou blijven en als ik nog wil herstellen dat het dringend tijd werd om off te gaan (na 14 maanden on). In de toekomst overweeg ik zeker nog kuurtjes maar niet meer zo lang. Ik wil steeds kunnen herstellen.