AndroidHealthClinic

Binnenkant benen, billen en achterkant billen. (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

BTF4

Novice
Lid geworden
5 jun 2011
Berichten
21
Waardering
0
Lengte
1m65
Massa
57kg
Zijn er specifieke oefeningen om deze spiergroepen te trainen?
Ik ondervind dat dit één van de plaatsen is die niet echt verbeterd.
 
lol @ lessoe
 
Achterkant billen.. Die kende ik nog niet hahah
 
Squat en zware leg curls
 
leggpres met benen hoog geplaatst maybe..


en zowiezo squats
 
Squat

en we blijven gaan! :P
denk dat het duidelijk is
maar voor de zekerheid : squat
 
achterkant billen? :roflol: women...

diepe squats en legpresses met een grote range of motion
 
Back
Naar boven