Fitness Seller

Binnenkant borst

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Br0

fear me!
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
15 mei 2005
Berichten
765
Karma
7
binnenkant borst is inderdaad niet apart te trainen zoals 3xl al zei.
sterker nog als je bijv een close grip bench press doet moet je goed op letten dat je niet je polsen aan puin drukt.

zei "swarzenegger" :rolleyes:
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg

swarzenegger123

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
23 mrt 2007
Berichten
5
Karma
0
sorry ik had het topic terug gehaald :o ben nieuw hier eneeeh tja beetje dom.

ik had het kunnen weten. aangezien binnenkant borst idd achterhaald is minstens 5 jaar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 

boerenkool

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
3 sep 2005
Berichten
5.472
Karma
0
De binnenkant borst kan slechts worden ontwikkeld door zeer veel sets uit te voeren. 13 sets is lang niet voldoende. Probeer 25 à 30 sets te doen. Eerst moet je door een barriere heen trainen, waarna het moeilijkst bereikbare deel, de binnenkant borst, een volledige workout krijgt. Vooral de laatste sets zijn super belangrijk. Focus je met je mind helemaal op de binnenkant, en het komt goed!
 

erca

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 mrt 2006
Berichten
4.613
Karma
1
sorry ik had het topic terug gehaald :o ben nieuw hier eneeeh tja beetje dom.

ik had het kunnen weten. aangezien binnenkant borst idd achterhaald is minstens 5 jaar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dat wordt een gele kaart man
 

luppie

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
15 jul 2004
Berichten
12.345
Karma
3
ik geef hem wel negative karma !!


































































:D
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven