Zoek eigenlijk een manier om de binnenkant van mijn borst wat dikker te krijgen.
Mijn schema nu is:
4 sets incline press op de smith machine
3 sets incline flyes
3 sets pec dec
3 sets cable crossovers.
Mijn handen dichter bij elkaar houden bij de drukoefeningen werkt bij mij niet.
iemand advies??
Mijn schema nu is:
4 sets incline press op de smith machine
3 sets incline flyes
3 sets pec dec
3 sets cable crossovers.
Mijn handen dichter bij elkaar houden bij de drukoefeningen werkt bij mij niet.
iemand advies??