Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie vereist momenteel toegang tot de site met behulp van de ingebouwde safari-browser.
Originally posted by frietbakker
je kan er hooguit meer nadruk op leggen, door je spieren goed samen te spannen bij de top van je beweging.
Originally posted by iKsZ
Dus smaldrukken is meer triceps gericht dan het bankdrukken anders aangepakt?
Originally posted by Spike
zelfs NIET
als je je spier opspant, doet HEEL de spier dat, dus als je dat bij de top doet, is het weer de HELE spier de verder samentrekt. jezus
Originally posted by frietbakker
Niet waar, als jij maar een halve leg-extension doet heb je niet je hele spier gespannen. En spiervezel spant zich helemaal of niet, maar niet alle spiervezels spannen zich als je een halve leg extension doet. Anders zou het onmogelijk zijn een halve beweging te maken.....
Originally posted by iKsZ
.... Kan je dit trainen gewoon door smal schuinbankdrukken ? .....