BIS VINCIT QUI SE VINCIT! (Log Hummer 2016)

[Hummer]

Lekkere training.
Blij met deze pijnloze Deadlift/Squats.
Er begint zich ook een plan te ontvouwen in mijn hoofd qua "schema"

 

[Hummer]

 

[Hummer]

Ouwe gewrichten redders!

 

[Hummer]

 

[Hummer]

Guillotine presses gingen super.
Klein kraakje in de schouders, maar geen pijn!
Lying extensions/skull crushers zijn te pijnlijk...

 

[Hummer]

Trap-bar Deadlift/Squats:
8x3x140kg
Standing EZ-barbell curls:
6x6x45kg

Lekkere training.
45 minuten.

 

[Hummer]

 

[Hummer]

Trap-bar PR: 3x185kg.

 

[huggybear1968]

Man, man, man...zie nu pas dat je ook weer een log hebt ...natuurlijk ben ik in ...suc6 met je doelstellingen...op naar de 180kg!

 

[Hummer]

Alles gegeven op de biceps.
2x10x100 guillotine PRESS = pomp en branden!
Was genoeg voor vandaag.
Grip nog steeds als van een klein meisje natuurlijk, maar dan zal ik mijn nek hernia's moeten laten repareren denk ik...

 

[Hummer]

Man, man, man...zie nu pas dat je ook weer een log hebt ...natuurlijk ben ik in ...suc6 met je doelstellingen...op naar de 180kg!

Meer dan welkom Kompel Huggy!
180 lijkt ver weg, maar ik ga hem nog pakken!

 

[Hummer]

Toch even iets gedaan.
Zo versleten als een kleed van de 6 nachtdiensten...
Nog eentje!

 

[Hummer]

Snel vergeten deze....
Voelde vanaf de eerste rep al niet goed.

 

[Robke78]

Ouwe gewrichten redders!

Hoe bevallen die ondertussen?

 

[Hummer]

Hoe bevallen die ondertussen?

Goed.
Ik gebruikte ze wel al af en aan, maar nu echt altijd.
Ik heb wel het idee dat het samen met de curls vooraf verschil maakt.
De artrose is niet weg natuurlijk, maar wel ietsjes draaglijker denk ik.

 

[Hummer]

Even snel, maar lekkere training.

 

[Hummer]

 

[Hummer]

Ondanks gewrichten ellende toch een korte Ok training vandaag.

 

[UnCompress]

Ik zie grippers... ben trots op je.
Je deadlift/squat ziet er goed uit man, toch aardig wat kracht weer.

 

[D77]

Wordt er hier nog een beetje getraind Hummer ??