Realdeal
Novice
- Lid geworden
- 11 okt 2012
- Berichten
- 23
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik ben begonnen ( nu 2e week) met een 3e kuur cycle die ik wil delen voor degene die het interessant vinden mijn ervaringen te lezen. Zinnige feedback is altijd welkom!
Stats:
44 jaar
1.80
92 kg
16% bf
25 jaar op en af trainings ervaring, laatse jaar Homegym gebouwd met alle basis oefeningen (Bench, squat, deadlift, lattpully) en tot 120kg losse schijven.
Vorige kuurtjes:
1.Anavar only
2. Winny test e 500mg 10 weken (8 jaar geleden)
Mijn kuur ziet er als volgt uit:
Test e 400mg elke 6 dagen 12 weken
Deca e 250mg elke 6 dagen 12 weken
HCG 2 x per week 500iu
Geen nakuur maar Trt
Doel van deze kuur is zo lean mogelijk droge massa aan te zetten en vp nog te verlagen. Waarom dan Deca? Juist toegevoegd omdat mijn gewrichten toch wel langzaam wat minder soepel beginnen te worden als toen ik 30 was. Ik hoop daarmee toch redelijk pijn vrij te kunnen knallen. Vooral mijn linker schouder heeft het zwaar te verduren gehad, inmiddels al een keer kalk van mijn pees laten afbikken, geen pretje.
Na deze kuur wil ik een tijd cruisen met een Trt doses 150 test pw Om vervolgens in het najaar weer te blasten.
Eerste shots dus al gezet, geen problemen mee, test deca in mijn bovenbeen, hcg in mijn buik. Bloedtest volgende week en over 8 weken weer.
Train 6x in de week kracht 5 x cardio 45min
Ma: rug / biceps
Di: borst / triceps
Wo: benen / schouder
Do: rust
Vrij: rug / biceps
Zat: borst / triceps
Zon: benen / schouders
Grote spiergroepen 4 oef 4x8
Kleine speiergroepen 2 oef 3x10
Cardio: 3x per week joggen 2x crosstrainer
Ik post wekelijks een update, en bij bijzondere ervaringen misschien wel vaker..
Ps: don't mind mijn schuilnaam, bijzonder kinderachtig natuurlijk- had gewoon He-man moeten aanhouden zoals op Bodynet :-)
Stats:
44 jaar
1.80
92 kg
16% bf
25 jaar op en af trainings ervaring, laatse jaar Homegym gebouwd met alle basis oefeningen (Bench, squat, deadlift, lattpully) en tot 120kg losse schijven.
Vorige kuurtjes:
1.Anavar only
2. Winny test e 500mg 10 weken (8 jaar geleden)
Mijn kuur ziet er als volgt uit:
Test e 400mg elke 6 dagen 12 weken
Deca e 250mg elke 6 dagen 12 weken
HCG 2 x per week 500iu
Geen nakuur maar Trt
Doel van deze kuur is zo lean mogelijk droge massa aan te zetten en vp nog te verlagen. Waarom dan Deca? Juist toegevoegd omdat mijn gewrichten toch wel langzaam wat minder soepel beginnen te worden als toen ik 30 was. Ik hoop daarmee toch redelijk pijn vrij te kunnen knallen. Vooral mijn linker schouder heeft het zwaar te verduren gehad, inmiddels al een keer kalk van mijn pees laten afbikken, geen pretje.
Na deze kuur wil ik een tijd cruisen met een Trt doses 150 test pw Om vervolgens in het najaar weer te blasten.
Eerste shots dus al gezet, geen problemen mee, test deca in mijn bovenbeen, hcg in mijn buik. Bloedtest volgende week en over 8 weken weer.
Train 6x in de week kracht 5 x cardio 45min
Ma: rug / biceps
Di: borst / triceps
Wo: benen / schouder
Do: rust
Vrij: rug / biceps
Zat: borst / triceps
Zon: benen / schouders
Grote spiergroepen 4 oef 4x8
Kleine speiergroepen 2 oef 3x10
Cardio: 3x per week joggen 2x crosstrainer
Ik post wekelijks een update, en bij bijzondere ervaringen misschien wel vaker..
Ps: don't mind mijn schuilnaam, bijzonder kinderachtig natuurlijk- had gewoon He-man moeten aanhouden zoals op Bodynet :-)