MuscleMeat

Blender Shakes???

Bezoekers in topic

synop

Novice
Lid geworden
25 jul 2012
Berichten
14
Karma
0
Lengte
1m87
Massa
91kg
Eigenlijk zijn die blender shakes toch ultieme manieren om een bom aan eiwitten en koolhydraten naar binnen te werken? En als je eieren erin gooit, krijg je dan niet allemaal stukjes ei in je "drinken"? Of vermaalt ie dat zo goed dat je er niets van merkt?
 

zeror

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
21 jul 2012
Berichten
2.702
Karma
286
geen shake maar als ontbijt :

7 ei witten en 1 heel ei
50 g havermout of brinta
2 scoops whey
banaan

Gewoon een pannekoek maken , smaakt goed en is naar mijn idee het beste ontijt die je kan hebben , iets van 65 g eiwit ;)

klinkt goed man maar heb geen tijd om elke ochtend een pannekoek te maken. gelukkig kan je er ook een paar tegelijk maken.
 

Laundrybasket

Cool Novice
Lid geworden
28 feb 2012
Berichten
150
Karma
4
Lengte
1m93
Massa
83kg
Eigenlijk zijn die blender shakes toch ultieme manieren om een bom aan eiwitten en koolhydraten naar binnen te werken? En als je eieren erin gooit, krijg je dan niet allemaal stukjes ei in je "drinken"? Of vermaalt ie dat zo goed dat je er niets van merkt?

gast je doet niet een ei met schil erin.
ik hoop dat dit een grapje was...
 
Laatst bewerkt:

synop

Novice
Lid geworden
25 jul 2012
Berichten
14
Karma
0
Lengte
1m87
Massa
91kg
Dat bedoelde ik ook niet man, je kan een ei toch niet zomaar rauw opeten? Althans, verbeter me als ik het fout heb, maar ik heb begrepen dat rauwe eieren toch best tegen kunnen vallen i.v.m. salmonella. En als je ze kookt, dan is het ei "hard" geworden en als je dat in je blender stopt dan krijg je dat toch nooit helemaal gemalen?
 

Elmo786

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 jul 2008
Berichten
461
Karma
9
Lengte
1m82
Massa
91kg
Vetpercentage
12%
Er zijn zat gasten die elke ochtend rauwe eieren weg drinken hoor :P
Tegenwoordig is alles slecht voor je..
 

Prestigio

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
29 apr 2011
Berichten
6.676
Karma
188
Lengte
1m79
Massa
78kg
Vetpercentage
9%
Biologische waarde van gekookt ei t.o.v. rauwei ligt wel veel hoger:)
 

Michelvd

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
4 okt 2010
Berichten
35
Karma
1
Lengte
1m85
Biologische waarde van gekookt ei t.o.v. rauwei ligt wel veel hoger:)

Klopt, Je lichaam heeft dus veel minder aan die rauwe eieren.

OT

Dit neem ik tegenwoordig als ontbijt :

75 Gram Havermout
500ml volle melk
1schepje whey chocolade
1 Banaan
2 eetlepels zonnebloem olie
30 gram pindas=
2 scheppen vanille ijs

Je zou het ijs weg kunnen laten, maar met dit ontbijt heb ik meteen al een behoorlijk gedeelte van mijn calorieën binnen, dus handig voor in de bulk.

Edit: Sorry zie nu ineens al iets vergelijkbaars in de vorige posts
 
Laatst bewerkt:

I Xyzyx I

Gargantuan Beast
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
7 dec 2008
Berichten
25.434
Karma
4.147
Lengte
1m84
Topic is al meer dan 2 maand oud :p

Maar ziet er wel lekker uit dat ontbijt.. *Gaat blender kopen*
 

Naar boven