Blessure aan been..

[Lars95]

Beste bbers,

Gister is mijn knie uit de kom geraakt, en kan dus waarschijnlijk een kleine 2 weken mijn benen en kuiten niet trainen.
Wil eigenlijk wel 5 keer per week blijven trainen, hoe kan ik dit het beste indelen?
Wou morgen aan mijn nieuwe UBLB schema beginnen, maar dit wordt hem dus niet..

Alvast bedankt.

 

[rabotgangster]

knie uit de kom en maar 2 weken niet kunnen trainen dat is ook wel heel snel!

 

[geertdv]

https://forum.bodybuilding.nl/topics/ub-lb-probleempje.399475/

 

[Lars95]

knie uit de kom en maar 2 weken niet kunnen trainen dat is ook wel heel snel!

Ja dat was een gokje, zelf dacht ik zon 2 weken, maar mijn dokter zei dat het na ongeveer 3 weken wel weer hersteld zou moeten zijn.

En dan nog een vraag ; als ik mijn benen dan weer kan trainen, is het dan verstandig om een knie brace om te doen?

 

[Lars95]

https://forum.bodybuilding.nl/topics/ub-lb-probleempje.399475/

thnx!