- Lid geworden
- 19 jul 2010
- Berichten
- 465
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 73kg
Hallo,
Ik heb 3 dagen geleden een blessure opgelopen.
Dit gebeurde geleidelijk bij het uitvoeren van de dumbbel tricep extebtions.
Waarschijnlijk niet voldoende opgewarmd en een beetje overbelast.
Als gevolg heb ik nu soms een soort knagende pijn in mijn L tricep aan de elleboog.
Ik laat dit nu rusten, maar moet ik daar nu ook ijs op leggen?
Of nog iets anders doen?
Ik heb 3 dagen geleden een blessure opgelopen.
Dit gebeurde geleidelijk bij het uitvoeren van de dumbbel tricep extebtions.
Waarschijnlijk niet voldoende opgewarmd en een beetje overbelast.
Als gevolg heb ik nu soms een soort knagende pijn in mijn L tricep aan de elleboog.
Ik laat dit nu rusten, maar moet ik daar nu ook ijs op leggen?
Of nog iets anders doen?
