blessure gehad, parallele training ?

[WesleyBBB]

Ik zit dan nu met een gebroken pols, maar zodra ik weer kan trainen (wanneer mijn rechterarm stukke dunner is dan mijn linker) moet ik dan zowel rechts als links trainen ? En/Of moet ik ze even zwaar trainen ?
Hoop dat iemand me hier meer over kan vertellen

Klik om meer te lezen...

 

[Robin1]

Ik zou je zwakke arm/hand uiteraard eerst even rustig opbouwen. Anders kan je de donder erop zeggen dat je in no time weer thuis zit. Trekt snel genoeg wel weer bij...

 

[Unregistered]

Rustig aan doen! Anders loop je de kans dat je je hele leven met het probleem blijft zitten in het ergste geval.

Beterschap!