Fitt
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 20 sep 2012
- Berichten
- 456
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 13%
Hallo,
Ik heb last na het squaten rond het gebied bij mijn knie.
Het doet voornamelijk veel pijn als ik zwaar getraind heb, ik train al best wat jaartjes inmiddels maar eigenlijk nooit last hiervan gehad. Ik probeer ook altijd een deload week in te lassen om alles te laten herstellen.
Bij gewoon lopen had ik nergens last van alleen tijden traplopen, of vanuit een liggende positie overeind komen deed extreem veel pijn.
De pijn zit voornamelijk in dit gebied: muscles leg foot
Nu een dag of 2 verder lijkt de pijn zo goed al verdwenen te zijn, maar ik heb het al een keer eerder gehad.
Heeft iemand enig idee hoe ik dit kan voorkomen en of het schadelijk is?
Ik heb last na het squaten rond het gebied bij mijn knie.
Het doet voornamelijk veel pijn als ik zwaar getraind heb, ik train al best wat jaartjes inmiddels maar eigenlijk nooit last hiervan gehad. Ik probeer ook altijd een deload week in te lassen om alles te laten herstellen.
Bij gewoon lopen had ik nergens last van alleen tijden traplopen, of vanuit een liggende positie overeind komen deed extreem veel pijn.
De pijn zit voornamelijk in dit gebied: muscles leg foot
Nu een dag of 2 verder lijkt de pijn zo goed al verdwenen te zijn, maar ik heb het al een keer eerder gehad.
Heeft iemand enig idee hoe ik dit kan voorkomen en of het schadelijk is?
