XXL Nutrition

blessure tijdens kuur (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

jere

Advanced Bodybuilder
15 jaar lid
Lid geworden
21 apr 2004
Berichten
1.220
Waardering
16
Vetpercentage
10%
hoi,

Net 3 weken on (500 test 400 primo)
De gains en kracht beginnen stilaan te komen +3kg,zit ik nu met een schouderpeesonsteking:mad:

Daarnet naar fysio geweest er raad me aan 2 weken rust te nemen (zou enkel benen-buik en cardio doen )..
Heb het hetzelfde vroeger ook al gehad en was na 2 weekjes rust ook over...
wat te doen ?

optie 1 :gewoon kuur afbreken en nakuren
optie 2: 2weekjes rustig aandoen en dosisen iets velagen (250 test 400 primo) en dan nog een weekje of 6 a 7 doorkuren op (500 test en 400 primo) en dan een kuur van 12 ipv de geplande 10 weken ....

graag jullie meningen
 
Ik zou stoppen nu en rustig herstellen.
 
ik zou bridgen tot hersteld is en dan terug primo kuurtje.
 
Ik zou je 2e optie doen, en kuur gewoon 2 weekjes langer
 
jep lekker bridgen, je benen pakken (misshien als ze achterlopen effe extra aandacht) onder rug en miss shrugs of zo als dit nog kan :P gewoon paar ideetjes hoef je niet perse te doen als niet lukt :P jammer en succes
 
Volgens mij is alles dan nog niet plat gelegd maar een defttige nakuur is zeker aangeraden.
 
optie 2 maar dezelfde dosis aanhouden,mischien 200mg deca toevoegen voor herstel.
 
75/125mg test zetten en gewoon ff gedult hebben
 
thanks kga voor optie 2 denk ik en na nieuwjaar terug knallen :)
 
Back
Naar boven