Fitness Seller

Bloating door Whey?


Bezoekers in topic

ferdiT

Cool Novice
Lid geworden
23 jul 2014
Berichten
85
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
81kg
Vetpercentage
15%
Zou het kunnen dat ik een opgezette buik krijg door Whey proteïne? Ik neem dagelijks 4 scoops Whey. Ik heb gelezen dat te veel Whey schadelijk is en kan zorgen voor bloating. Voor het slapen neem ik meestal mijn laatste scoop.
 

hardcorebuilder

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 apr 2006
Berichten
11.389
Karma
357
schadelijk lijkt me erg sterk gezien whey word gemaakt van zuivel.
welk merk neem je?
 

Sylve

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
2 mrt 2015
Berichten
2.839
Karma
356
Lengte
1m94
Massa
95kg
Vetpercentage
12%
Ja hoor, dat is zeker mogelijk. Dat komt veelal door lactose en/of gluten. Zie ook:

http://www.gezondheidsnet.nl/stoelgang-en-spijsvertering/winderigheid-en-een-opgezette-buik

Voor meer info kun je altijd googlen op "lactose opgeblazen buik" of iets dergelijks.

Als je 4 shakes per dag neemt, krijg je inderdaad meer lactose binnen. Dus dat is zeker mogelijk. Ik zou de Whey iets omlaag schroeven en wat meer vlees/vis/noten etc eten voor je vetten. Je kan voortaan ook voor een Whey kiezen met een laag lactose gehalte, bijvoorbeeld Whey Isolaat eiwit.
 

ferdiT

Cool Novice
Lid geworden
23 jul 2014
Berichten
85
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
81kg
Vetpercentage
15%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
schadelijk lijkt me erg sterk gezien whey word gemaakt van zuivel.
welk merk neem je?

Ik heb nog een Whey Perfection (toen ik het haalde wist ik niets van die lab testen) en een Whey HD. Na mijn training en in de ochtend gebruik Whey HD van BPI. Voor het slapen gaan neem ik 1-2 scoops Whey Perfection.
 

Rambo1

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
8 jan 2005
Berichten
16.893
Karma
7.974
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
14%
Komt door de 150% meer suiker
 

waaskaas

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
9 jul 2011
Berichten
1.924
Karma
256
Lengte
1m77
Massa
96kg
Vetpercentage
5%
Ik heb nog een Whey Perfection (toen ik het haalde wist ik niets van die lab testen) en een Whey HD. Na mijn training en in de ochtend gebruik Whey HD van BPI. Voor het slapen gaan neem ik 1-2 scoops Whey Perfection.

jij blijkt het nog niet te snappen is wel :o B&F shit veel te veel suikers daarom jij last hebt van opgeblazen buik ik zou zeggen stap over naar ander merk. en waarom 4 scoops per shake ?
 

kaluro

Trust the process.
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 jun 2007
Berichten
5.386
Karma
1.892
Lengte
1m92
Massa
98kg
Vetpercentage
12%
Ontopic: Waarom neem je 4 whey shakes op een dag?

Is lekker simpel toch? Ik zit soms ook wel eens dagen op havermout/muesli/aardappelen met enkel whey als eiwitbron. Misschien niet optimaal but it does the job.
 

CombatArnold

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 jun 2006
Berichten
364
Karma
16
Lengte
1m88
Massa
108kg
Vetpercentage
15%
whey is zooi... ik kapte en ging over op echt eten.. dikke vooruitgang en 100x meer energie.

Ik heb zeker 2 jaar elke dag een gram of 50/100 extra aan whey genomen.. merkte er geen MOER van.. werd alleen dikker!~!! 4 verschillende merken allemaal troep... beter 2 tostis maken van bruin/volkoren met veel ham en kaas dan een whey shake........ als ik 2 tostis eet met 1 glas melk pak ik zo 50gram eiwit ... ECHT eiwit zonder dat het 100x processed is.
haha en denk je serieus dat 1 scoop whey 25/30gram eiwit is..... dat kan toch nooit in zon klein kut schepje... het zal hooguit 5 gram zijn als ze zeggen dat het 30 is.. het is gewoon liegen en bedriegen.. zijn ook veel rechtzaken geweest vandaar ;)...

Whey is handel/business om beginners uit te kleden.. kan je nog beter appeltaart eten ofso
 
Laatst bewerkt:

ferdiT

Cool Novice
Lid geworden
23 jul 2014
Berichten
85
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
81kg
Vetpercentage
15%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
whey is zooi... ik kapte en ging over op echt eten.. dikke vooruitgang en 100x meer energie.

Ik heb zeker 2 jaar elke dag een gram of 50/100 extra aan whey genomen.. merkte er geen MOER van.. werd alleen dikker!~!! 4 verschillende merken allemaal troep... beter 2 tostis maken van bruin/volkoren met veel ham en kaas dan een whey shake........ als ik 2 tostis eet met 1 glas melk pak ik zo 50gram eiwit ... ECHT eiwit zonder dat het 100x processed is.
haha en denk je serieus dat 1 scoop whey 25/30gram eiwit is..... dat kan toch nooit in zon klein kut schepje... het zal hooguit 5 gram zijn als ze zeggen dat het 30 is.. het is gewoon liegen en bedriegen.. zijn ook veel rechtzaken geweest vandaar ;)...

Whey is handel/business om beginners uit te kleden.. kan je nog beter appeltaart eten ofso


Ik heb nooit wonderen verwacht van proteïne shakes. Ik gebruik ze alleen omdat ik het makkelijker en fijner vind. Met mijn lichaamstype en macro's kan ik helaas niet zonder shakes mijn doelen behalen. Bijvoorbeeld, mijn vetten zijn te laag om die 3-4 shakes te vervangen met 'echte' maaltijden. (55-60 gr vetten)
 

Flippie22

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
2 apr 2013
Berichten
3.301
Karma
352
Lengte
1m90
Massa
102kg
Vetpercentage
13%
whey is zooi... ik kapte en ging over op echt eten.. dikke vooruitgang en 100x meer energie.

Ik heb zeker 2 jaar elke dag een gram of 50/100 extra aan whey genomen.. merkte er geen MOER van.. werd alleen dikker!~!! 4 verschillende merken allemaal troep... beter 2 tostis maken van bruin/volkoren met veel ham en kaas dan een whey shake........ als ik 2 tostis eet met 1 glas melk pak ik zo 50gram eiwit ... ECHT eiwit zonder dat het 100x processed is.
haha en denk je serieus dat 1 scoop whey 25/30gram eiwit is..... dat kan toch nooit in zon klein kut schepje... het zal hooguit 5 gram zijn als ze zeggen dat het 30 is.. het is gewoon liegen en bedriegen.. zijn ook veel rechtzaken geweest vandaar ;)...

Whey is handel/business om beginners uit te kleden.. kan je nog beter appeltaart eten ofso

Hahahaha tosti ipv whey :roflol:
Mag toch hopen dat dit een troll is.
 

MesutY

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
11 feb 2012
Berichten
4.538
Karma
617
Lengte
1m66
Massa
70kg
Vetpercentage
12%
Is lekker simpel toch? Ik zit soms ook wel eens dagen op havermout/muesli/aardappelen met enkel whey als eiwitbron. Misschien niet optimaal but it does the job.

Klopt:)
 

Sylve

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
2 mrt 2015
Berichten
2.839
Karma
356
Lengte
1m94
Massa
95kg
Vetpercentage
12%
whey is zooi... ik kapte en ging over op echt eten.. dikke vooruitgang en 100x meer energie.

Ik heb zeker 2 jaar elke dag een gram of 50/100 extra aan whey genomen.. merkte er geen MOER van.. werd alleen dikker!~!! 4 verschillende merken allemaal troep... beter 2 tostis maken van bruin/volkoren met veel ham en kaas dan een whey shake........ als ik 2 tostis eet met 1 glas melk pak ik zo 50gram eiwit ... ECHT eiwit zonder dat het 100x processed is.
haha en denk je serieus dat 1 scoop whey 25/30gram eiwit is..... dat kan toch nooit in zon klein kut schepje... het zal hooguit 5 gram zijn als ze zeggen dat het 30 is.. het is gewoon liegen en bedriegen.. zijn ook veel rechtzaken geweest vandaar ;)...

Whey is handel/business om beginners uit te kleden.. kan je nog beter appeltaart eten ofso
Daarom 109kg met 19%, flinke toenname van massa idd!:cool:
 

Naar boven