JJ1999
Cool Novice
- Lid geworden
- 11 jan 2020
- Berichten
- 96
- Waardering
- 46
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 73kg
- Topic Starter
- #21
Waar kun je SHBG en/of vrije test laten testen? Extern neem ik aan.Dit is normaal geen alarmerende waarde. Daarnaast is je vrije test waarde even zo belangrijk.
Hoog totaal zegt niet alles. Er is een mogelijkheid dat je vrije test erg laag is door een hoge SHBG waarde.
Om meer te weten zou je die dus in ieder geval kunnen meten. Dan zijn er mogelijkheden om SHBG omlaag te halen en vrije test omhoog te krikken
door bijvoorbeeld borium te supplementeren. Ik neem zelf 6mg per dag.
Hoe is je libido en spiergroei/herstel? En hoeveel slaap pak je per dag?
Libido schommelt, voor mijn gevoel niet iets mis mee. Maar het futloze gevoel ook als ik id gym staat schommelt dit, tussen een goede training en een mindere. Slaap is gemiddeld 8 u per nacht, maar of het kwalitatieve goede slaap is weet ik niet.