Beste atleten,
Even een kleine intro. Ik, bijna 40 ben/was mij aan het verdiepen in trt. Om goed te beginnen heb ik eerst mij bloedwaarden laten meten. Ik ging er van uit dat mijn testosteron wel eens laag kon zijn. De laatste 2 jaren kost alles steeds meer moeite en heb ik weinig energie en voel mij vaak futloos. Ook soms wat neerslachtig enz. Hoort bij de leeftijd hoor je dan ook vaak. Nu ben ik zeker niet dik maar heb ook geen afgetraind lichaam. Ik heb met name rond mijn buik vetophoping. Verder wel dikke gespierde armen, redelijke schouders borst rug en benen. Ik heb heel mijn leven af en aan gesport. Zowel krachttraining hardlopen Crossfit enz. Momenteel (1 jaar) doe ik smorgen 5/6 x in de week krachttraing. Ik kies ervoor om elke dag 1 groep te trainen. Ik doe dit thuis in mijn eigen gym. En dit duurt meestal 25 min. Onderschat mijn gym niet want daar zou menig sporter en personal trainer jaloers op zijn. ☺️ Wij eten redelijk gezond, elke dag een eiwit Shake met spinazie en/of avocado of iets dergelijks. Verder gewoon ”normaal” eten. Wij letten wel meer dan gemiddeld op wat we eten en hoeveel. Ik eet zeker niet teveel. Daarnaast eet Ik minimaal 14 uur per dag niet. Ongeveer van 7pm tot 10am. Ook goed te weten is dat ik weinig alcohol drink (2 a 3 drankjes in het weekend) Tot zover mijn intro.
Mijn bloedwaarden (op basis van het boek testosteron tekort)
Tot mijn verbazing is mijn Testosteron waarde helemaal niet laag. Eerder hoog voor mijn leeftijd denk ik. Ik was eigenlijk een beetje teleurgesteld omdat ik dacht met een spuitje mij veel beter en energieker zou gaan voelen. Ik was bereid dit mijn hele leven te doen. ik heb zelfs alles al in huis liggen 😁
Nu is mijn Estradiol/Oestradiol wel erg hoog. Dit zou kunnen verklaren waarom mijn vetjes met name rond mijn buik blijven hangen.
Mijn doel is om energieker te worden en minder vetophoping rond mijn buik. Heeft iemand van jullie tips of danwel opmerkingen over mijn bloedwaarden?
zou ik bijvoorbeeld mijn Estradiol/Oestradiol kunnen verlagen door medicatie? En zou dit een oplossing kunnen zijn? Nolvadex of Arimidex
Ook goed om te weten ik heb in mijn leven nog nooit anabolen of iets dergelijks gebruikt.
Even een kleine intro. Ik, bijna 40 ben/was mij aan het verdiepen in trt. Om goed te beginnen heb ik eerst mij bloedwaarden laten meten. Ik ging er van uit dat mijn testosteron wel eens laag kon zijn. De laatste 2 jaren kost alles steeds meer moeite en heb ik weinig energie en voel mij vaak futloos. Ook soms wat neerslachtig enz. Hoort bij de leeftijd hoor je dan ook vaak. Nu ben ik zeker niet dik maar heb ook geen afgetraind lichaam. Ik heb met name rond mijn buik vetophoping. Verder wel dikke gespierde armen, redelijke schouders borst rug en benen. Ik heb heel mijn leven af en aan gesport. Zowel krachttraining hardlopen Crossfit enz. Momenteel (1 jaar) doe ik smorgen 5/6 x in de week krachttraing. Ik kies ervoor om elke dag 1 groep te trainen. Ik doe dit thuis in mijn eigen gym. En dit duurt meestal 25 min. Onderschat mijn gym niet want daar zou menig sporter en personal trainer jaloers op zijn. ☺️ Wij eten redelijk gezond, elke dag een eiwit Shake met spinazie en/of avocado of iets dergelijks. Verder gewoon ”normaal” eten. Wij letten wel meer dan gemiddeld op wat we eten en hoeveel. Ik eet zeker niet teveel. Daarnaast eet Ik minimaal 14 uur per dag niet. Ongeveer van 7pm tot 10am. Ook goed te weten is dat ik weinig alcohol drink (2 a 3 drankjes in het weekend) Tot zover mijn intro.
Mijn bloedwaarden (op basis van het boek testosteron tekort)
Tot mijn verbazing is mijn Testosteron waarde helemaal niet laag. Eerder hoog voor mijn leeftijd denk ik. Ik was eigenlijk een beetje teleurgesteld omdat ik dacht met een spuitje mij veel beter en energieker zou gaan voelen. Ik was bereid dit mijn hele leven te doen. ik heb zelfs alles al in huis liggen 😁
Nu is mijn Estradiol/Oestradiol wel erg hoog. Dit zou kunnen verklaren waarom mijn vetjes met name rond mijn buik blijven hangen.
Mijn doel is om energieker te worden en minder vetophoping rond mijn buik. Heeft iemand van jullie tips of danwel opmerkingen over mijn bloedwaarden?
zou ik bijvoorbeeld mijn Estradiol/Oestradiol kunnen verlagen door medicatie? En zou dit een oplossing kunnen zijn? Nolvadex of Arimidex
Ook goed om te weten ik heb in mijn leven nog nooit anabolen of iets dergelijks gebruikt.