XXL Nutrition

Blokken....


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
ik heb al wel blokjes maar ik wil van die dikke blokjes net als die gaste in muscle&fitness enz. of is dat niet te bereiken zonder A.S/troep
 

Smalluser

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
1.088
Waardering
1
:D @ BOS

Ja hoor wel te krijgen zonder 'troep'.

Die blokjes zitten er min of meer al alleen zijn ze 'ondergesneeuwd' door een laag(je) vet.

Om ze zichtbaar te krijgen : dieten en cardio gaan doen.

Groet Smalluser :thumb:
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.170
Originally posted by berd
ik heb al wel blokjes maar ik wil van die dikke blokjes net als die gaste in muscle&fitness enz. of is dat niet te bereiken zonder A.S/troep
Die gasten hadden al blokjes toen ze in de wieg lagen bij wijze van spreken. Het is aangeboren, het beste wat je kan doen is ze niet teveel maar intensief trainen en vooral als je separatie wil (dus blokken) dan moet je vet % naar beneden, hoe lager, hoe beter je ze ziet.
 

ErEf

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 okt 2002
Berichten
763
Waardering
1
ik kwam er ook uit met een doos lego in m'n handen :p

maar eh... zoals T zegt geen lange low force setjes, maar kort en krachtig trainen,net als de rest van je lichaam
 

Scighera

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 mrt 2003
Berichten
1.057
Waardering
0
Behandel ze idd als normale spieren en laat ze voldoende hertstellen. (train ze desnoods aan het einde van de workout)

En voor betere zichtbaarheid is het idd noodaklijk om je vet% te verlagen.
 

Bovenaan