OK, here we go....
Dat was mijn eerste wedstrijd met squatpak dus dat was even wennen......
Het eerste probleem was in dit pak geraken....dat duurde al 15 minuten. Nu ja mooi zo eenmaal erin effe opwarmen. Ik voelde dat het goed zat al vanaf de eerste rep dat ik opwarmde.
de eerst beurt 220 kg, mijn maat stond aan de kant om te kijken of ik diep genoeg kwam. we hadden afgesproken dat hij 'ja' zou roepen als ik diep genoeg kwam. Die 220 kg vloog omhoog
2e beurt 240 kg. Ging nog altijd netjes...
de bar goed onder controle en zonder problemen gehaald...
Voor de derde beurt hebben we besloten om het op 250 te houden omdat ik die MOEST hebben. En zo ging het...dit was wel al effe duwen maar volgende maand zit 260 er misschien in.
Dan bench press, die squat zat duidelijk in mijn lijf.
Eerste beurt, 150 kg, geen probleem maar voelde zwaarder aan dan gewoon.
Tweede beurt , 160 kg, voelde niet veel zwaarder dan die 150 kg. Ik was al meer gerecupureerd van de squat denk ik.
Derede beurt, 165 kg, Ok, geen probleem...170 zat er in maar mijn coach zei dat ik mijn schouder niet mocht forceren...
Dan deadlift
eerste beurt, 220 kg, was net een bakje bier...
tweede beurt, 240 kg, ging opmerkelijk vlot.....
derde beurt, 260 kg, dat was trekken geblazen maar had nog iets meer in mijn mars....
Ik kijk zeer tevreden terug op die wedstrijd.....Die negen goede beurten hebben me een zeker gevoel gegeven voor de volgende wedstrijden. Nu kan ik wat meer risico's nemen om de kaap van de 700 te halen, volgende maand wordt ik 22 dus dat wordt tijd