MuscleMeat

Bodybuilden slecht voor de groei??

Users who are viewing this thread

leon140

Novice
Lid geworden
28 jun 2012
Berichten
4
Karma
0
Lengte
1m83
Massa
81kg
Vetpercentage
14%
Beste bodybuilders,

ik ben 16 jaar en train al sinds de zomervakantie , alleen begon pas 2,5 maand geleden met goed trainen en ben al 4-4,5 kilo aangekomen waarvan niet of nauwelijks vet. Ik krijg de laatste tijd te horen dat bodybuilden slecht is voor je groei op deze leeftijd. Is dat ook zo???? Want volgens mij is het alleen maar goed en is het genetisch bepaald hoe lang je word.

Alvast bedankt ,
 

aceta

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2012
Berichten
1.198
Karma
85
Lengte
1m79
Massa
78kg
is idd niet waar nee, gewoon lekker doorgaan :D
 

mesoectosaurus

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
22 okt 2012
Berichten
4.648
Karma
586
Lengte
1m80
Massa
82kg
Mag geen probleem zijn op je leeftijd. Gewoon lekker trainen.
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Beste bodybuilders,

ik ben 16 jaar en train al sinds de zomervakantie , alleen begon pas 2,5 maand geleden met goed trainen en ben al 4-4,5 kilo aangekomen waarvan niet of nauwelijks vet. Ik krijg de laatste tijd te horen dat bodybuilden slecht is voor je groei op deze leeftijd. Is dat ook zo???? Want volgens mij is het alleen maar goed en is het genetisch bepaald hoe lang je word.

Alvast bedankt ,

Nee.

http://www.youtube.com/watch?v=0DsGF3LeDKM (ffwd naar 1'15")
 

tenneke

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
28 aug 2009
Berichten
85
Karma
2
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat ''appropiate strength training''(geen idee hoe je dit in normaal Nederlands kan vertalen) bij pre-adolescenten geen negatieve invloed heeft op de groei, groeischijven en ontwikkeling.

Bron:
http://pediatrics.aappublications.org/content/121/4/835.long
Daar refereren ze naar meerdere artikelen.
 
OP
L

leon140

Novice
Lid geworden
28 jun 2012
Berichten
4
Karma
0
Lengte
1m83
Massa
81kg
Vetpercentage
14%
Mooi ,
Bedankt
 

Prestigio

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
29 apr 2011
Berichten
6.676
Karma
188
Lengte
1m79
Massa
78kg
Vetpercentage
9%
appropiate strength training
Degelijke / fatsoenlijke krachttraining.
Oftewel, zolang je het doet zoals de richtlijnen het voorschrijven ;)
Geen gewichten pakken die je niet aankunt, form staat voorop etc
 

H1996

Cool Novice
Lid geworden
12 dec 2012
Berichten
107
Karma
1
Lengte
1m80
Massa
67kg
Vetpercentage
7%
1,83 is toch al lang genoeg.
 

kamama

Novice
Lid geworden
26 aug 2012
Berichten
29
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
18%
ik zou appropriate met 'gepast' vertalen.
Ik weet niet wat wel en niet gepast is voor 16-jarigen qua krachttraining.

Bij turnen mogen junioren (tot 18 jaar) zeker niet alle oefeningen trainen die senioren doen. en dat is dan om de jeugd (fysiek) te beschermen.
 

Patriciaa

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 jun 2011
Berichten
5.137
Karma
1.241
Lengte
1m64
Nee. Verkeerd trainen wel, en dat zie je nog best regelmatig..
 

DhrHassan

Novice
Lid geworden
14 jan 2013
Berichten
17
Karma
0
Lengte
1m85
Massa
84kg
Vetpercentage
14%
als jij binnen 2.5 maand 4 tot 4.5 kilo bent aangekomen en nauwelijks vet stel ik voor dat je er HEEEEEEEEL lang mee doorgaat, genoeg mensen die het maanden en maanden duurt om zoveel aan te komen en dan nog is de helft vet. bb is niet slecht voor je lichaam, slecht trainen wel (zoals hierboven is aangegeven), raak alleen niet overenthisouiast en vervolgens de gewichten maar blijven verhogen. anders lig je al snel dagen thuis met een vercracked lichaam
 

Calyptus

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
28 aug 2005
Berichten
17.401
Karma
3.105
Lengte
1m97
Massa
127kg
Vetpercentage
16%
Je gezond verstand

Juistja

ik doe niet aan filosofie over een fenomeen dat wetenschappelijk te analyseren is.

Maar het is geen sneer ofzo, ik wil gewoon weten: is het ooit aangetoond dat foute training de groei stopt?
 

Walied

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
9 mrt 2010
Berichten
200
Karma
38
Lengte
1m72
Massa
86kg
Tis een fabeltje van dat stoppen met groeien. Gwn doortrainen.
 

Panzer VIII

Huge Freak
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
7.908
Karma
733
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
13%
Ik dacht dat dat fabeltje kwam omdat kinderen die kinderarbeid verrichten in de negentiende eeuw ook korter werden o.i.d., maar die omstandigheden zijn natuurlijk totaal niet te vergelijken met een jongen bb'er die zijn voeding goed op orde heeft.
 

Patriciaa

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 jun 2011
Berichten
5.137
Karma
1.241
Lengte
1m64
ik doe niet aan filosofie over een fenomeen dat wetenschappelijk te analyseren is.

Maar het is geen sneer ofzo, ik wil gewoon weten: is het ooit aangetoond dat foute training de groei stopt?
Hoe wil je efficiënt doorgroeien als je lichaam verschillende blessures heeft door flink fout trainen, aangezien dat het risico ervan is?
 

Naar boven