Fitness Seller

Sticky Bodybuilding Boeken: Aanraders!

Users who are viewing this thread

Fries

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 okt 2004
Berichten
380
Karma
0
Ik zag hem er niet bij staan, maar wat ook een heel waardevol boekje is is
Kelso's shrug book, by Paul Kelso
 

crjoep

Novice
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2005
Berichten
3
Karma
0
het boek Op Eigen Kracht, van Hans Wassink, Guido Willemsen en Bart Coumans heb ik zelf heel erg veel aan gehad.
Dit boek behandelt bijna alle onderwerpen waarmee je te maken krijgt als krachttrainer, welke fouten veel mensen maken, wat je wel moet doen, wat niet en hoe je je doel kan realiseren. Het boek is redelijk theoretisch, met praktische voorbeelden en wat ik vooral ook fijn vind is dat het realistisch is.
In het boek staat niet hoe je alle oefeningen precies moet uitvoeren, daarvoor kun je veel beter krachttraining, een anatomische benadering bekijken.
Ik kan het boek iedereen aanraden, die serieus op zoek is naar nuttige informatie op het gebied van krachttraining, zoals ik eerst.
 

erwinvdberg

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mei 2006
Berichten
326
Karma
8
Lengte
1m94
Massa
114kg
Zelf heb ik o.a. het boek van berend breitenstein - bodybuilding gelezen.
Heeft iemand het gelezen en wat vinden jullie ervan, is het achterhaald of een uitstekend boek voor beginners?
 

Blackadder

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 nov 2004
Berichten
6.722
Karma
2
heb ik ook liggen erwin, goed boek voor de beginnende bb'er al vind ik vele trainingstechnieken niet echt geschikt en een beetje in het rijtje van de "flexschema's".
maar ivm voeding, vitamine, etc... inname is het niet slecht als leek.
 

lionel

High on Meth
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
2 jan 2005
Berichten
3.211
Karma
1
idd, die trainingsschema's moet je je niet teveel van aantrekken. Over voeding en supplementen staan er aardige dingen in.
 

erwinvdberg

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mei 2006
Berichten
326
Karma
8
Lengte
1m94
Massa
114kg
Ik heb ook het boek gelezen van Anja van Geel: voeding en sport.

Wat vinden jullie van deze?
 

Mugje

Under the bar
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 apr 2003
Berichten
13.658
Karma
228
Lijkt me echt brol wbt. bodybuilding.
 

keeszmania

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
19 sep 2005
Berichten
238
Karma
1
Lengte
1m88
Massa
94kg
Encyclopedia of modern bodybuilding door Arnold is niet alleen informatief, maar bevat daarnaast ook heel veel plaatjes :D
 

bodylojohn

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 dec 2006
Berichten
2.372
Karma
70
Lengte
1m79
Massa
85kg
Vetpercentage
17%
Een hele goede tip voor een super boek over bodybuilding en voeding is:
Power Eating -- Susan Kleiner
 

SpprSi

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2004
Berichten
2.321
Karma
11
het boek van bernd berenstein bevat wel leuke informatie over voeding etc... en ik vind het verhaaltje er rond ook wel tof, waarin hij vertelt dat ie gaat trainen en vroeg opstaat en blablabla
 

ahmet

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 apr 2006
Berichten
285
Karma
1
staan wel heel veel boeken tussen.
welke zouden jullie aanraden ( nederlandse boeken)
ik ben bereid om een aantal boeken te kopen, moet niet teveel worden

grtz
 

Black Knight

Fan of Debra LaFave
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
30 sep 2004
Berichten
5.445
Karma
73
Lengte
1m87
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Nog een aanrader:

Starting Strength - Mark Rippetoe with Lon Kilgore

Alle zware compounds staan hier zeer uitgebreid in beschreven.
 

liquid_ice

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 dec 2003
Berichten
1.070
Karma
1
ik ben het met ahmet eens, het zijn erg veel boeken.
Tuurlijk is het fijn om een goede verzameling aan leesvoer te hebben staan (vooral als je er een lijst van wilt maken).

Kan er niet een kleinere lijst worden gemaakt (of 2, een voor nederlands en een voor engels) waar de absolute must have boeken in staan?
1 a 2 voor voeding
1 a 2 voor training
en dan 1 a 2 voor supps
ff grof weg, misschien ben ik wat vergeten.

of misschien een andere sortering zoals: basis, advanced en expert over de moeilijkheid met een omschrijving van wat erin staat.

ff voorbeeldje (weet niet of het klopt hoor)
Science of Sports Training - Thomas Kurz (Training, immediate)
Encyclopedia of Modern Bodybuilding - Arnold Schwarzenegger (allround, basic)
 

Black Knight

Fan of Debra LaFave
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
30 sep 2004
Berichten
5.445
Karma
73
Lengte
1m87
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Kun je zelf ook uitzoeken, even op amazon oid kijken wat de doelgroep is.
 

Leeman

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 apr 2005
Berichten
6.308
Karma
90
Lengte
2m30
Massa
43kg
Vetpercentage
> 50%
idd, die trainingsschema's moet je je niet teveel van aantrekken. Over voeding en supplementen staan er aardige dingen in.

haha grappig dat het vermeld wordt ja, die schema's van flex kun je alleen goed op gaan als je voor 10.000 euro per jaar kuurt volgens mij :D

ceo van cutler lijkt me ook wel een leuk boek, alleen voor bb'ers zoals wij denk ik niet weg gelegd
 

gallius

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 mei 2005
Berichten
5.028
Karma
68
Lengte
1m88
Massa
101kg
ik ben het met ahmet eens, het zijn erg veel boeken.
Tuurlijk is het fijn om een goede verzameling aan leesvoer te hebben staan (vooral als je er een lijst van wilt maken).

Kan er niet een kleinere lijst worden gemaakt (of 2, een voor nederlands en een voor engels) waar de absolute must have boeken in staan?
1 a 2 voor voeding
1 a 2 voor training
en dan 1 a 2 voor supplementen
ff grof weg, misschien ben ik wat vergeten.

of misschien een andere sortering zoals: basis, advanced en expert over de moeilijkheid met een omschrijving van wat erin staat.

ff voorbeeldje (weet niet of het klopt hoor)
Science of Sports Training - Thomas Kurz (Training, immediate)
Encyclopedia of Modern Bodybuilding - Arnold Schwarzenegger (allround, basic)



top idee :thumbup:
 

Just do it

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 jan 2007
Berichten
13
Karma
0
Burn the Fat, Feed the Muscle, dat boek is waarschijnlijk enkel in het engels gedrukt zeker?
 
OP
Big-T

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.180
Idd, maar niet gedrukt, enkel getypt (pdf).
 

Naar boven