Bodybuilding boeken, waar terecht?

[BramV1995]

Hoi, geen idee waar dit eigenlijk moet, maar als jij het weet, verplaats ik dit meteen.

Ik ben op zoek naar literatuur over bodybuilding. Over de verschillende soorten spiergroepen die er zijn, hoe je best op hypertrofie traint, welke oefeningen welke spiergroepen aantrekken, eventueel voedingsadvies waarin uitgelegd staat wat bvb verzadigde en onverzadigde vetten zijn, waarom je die nodig hebt, etc.

Weet iemand iets in die aard? Ik ging al langs bij de plaatselijke bibliotheek maar veel vond ik daar niet echt..

Bedankt, Bram

 

[Pleurklaat]

bol.com | Science and Development of Muscle Hypertrophy, Brad Schoenfeld | 9781492519607...

nog niet lang uit en stamp en stampvol met goeie informatie

brad schoenfeld is ook meteen een van de bekendere en gerespecteerdere researchers die zich richt op o.a. hypertrofie en training

 

[BramV1995]

bol.com | Science and Development of Muscle Hypertrophy, Brad Schoenfeld | 9781492519607...

nog niet lang uit en stamp en stampvol met goeie informatie

brad schoenfeld is ook meteen een van de bekendere en gerespecteerdere researchers die zich richt op o.a. hypertrofie en training

Heel erg bedankt voor de tip, ik ga even wat meer zoeken erover en eventuele vertalingsversies.

 

[Pillz]

Galen heeft boek over anabolen die in het Nederlands is.

Echt toegevoegde waarde.

En het goede nieuws, nog lang niet uitverkocht

 

[BramV1995]

Galen heeft boek over anabolen die in het Nederlands is.

Echt toegevoegde waarde.

En het goede nieuws, nog lang niet uitverkocht

Zeker bedankt voor de reactie, en ik vond het boek op zijn website. Wel vind ik niet meteen de prijs hiervoor, ik google het even verder.
Eerlijk ga ik wel zeggen dat ik waarschijnlijk niet direct in die stof ga verdiepen, aangezien anabolen mij (op dit moment) niets zeggen. Ik doe het liever natuurlijk.

 

[Stephen Graham]

Frédéric Delavier: Krachttraining een anatomische benadering

bol.com | Krachttraining, Frédéric Delavier | 9789058779083 | Boeken

 

[BramV1995]

Frédéric Delavier: Krachttraining een anatomische benadering

bol.com | Krachttraining, Frédéric Delavier | 9789058779083 | Boeken

Deze kwam ik al eens tegen en na even vlug doorbladeren vond ik dat er meer gericht werd over welke spieren bij welke oefening werden aangepakt en minder over hoe een spier nu eigenlijk groeit, herstelt, wat er nodig is hiervoor, etc. Of heb ik dit mis?

 

[Stephen Graham]

Klopt.

Heb je deze al bekeken?

Sticky - Bodybuilding Boeken: Aanraders

Heb zelf dat boek van Berenstein. Vond ik zelf wel aardige.

 

[BramV1995]

Klopt.

Heb je deze al bekeken?

Sticky - Bodybuilding Boeken: Aanraders

Heb zelf dat boek van Berenstein. Vond ik zelf wel aardige.

Neen, op dat topic ben ik nog niet gestoten, maar is wel helemaal wat ik zocht!
Bedankt, Gowdy

 

[Galen]

Galen heeft boek over anabolen die in het Nederlands is.

Echt toegevoegde waarde.

En het goede nieuws, nog lang niet uitverkocht

En binnenkort komt mijn boek over voedingssupplementen uit