Beauprezze
Novice
- Lid geworden
- 3 feb 2020
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 81kg
Beste,
Ik ben Aaron en ben nieuw op dit forum. Ik heb al even gekeken door de topics maar kon niet echt vinden wat ik zocht en heb ik zelf een gemaakt. (mijn excuses als er toch een topic bestaat hierover)
Ik ga 5 dagen in de week naar de fitness met een paar maten, ons doel is spieropbouw. Ik zelf doe ook graag push ups, pull ups, sit ups, enz thuis. Mijn vraag is nu als ik al 5 dagen in de week naar de gym ga voor spier opbouw kan ik dan thuis nog workouts uitvoeren met push ups, pull ups, enz. ik dit ook graag 5 dagen in de week doen maar dan verschillende variaties om verschillende spieren te trainen. Een reden hiervoor is omdat ik al lang interesse in het leger heb en ik push ups, pull ups, sit ups, enz. gewend wil zijn om te doen op een hoog niveau en omdat ik deze oefeningen graag uitvoer en ze doeltreffend zijn. Maar ik weet niet goed hoe ik dit combineer en als dit niet te overbelastend is voor mijn spieren. Mijn doel is spieropbouw in de fitness maar thuis zou ik nog willen trainen op uithouding, lenigheid, enz.
Vriendelijk bedankt!
M.v.g, Aaron
Ik ben Aaron en ben nieuw op dit forum. Ik heb al even gekeken door de topics maar kon niet echt vinden wat ik zocht en heb ik zelf een gemaakt. (mijn excuses als er toch een topic bestaat hierover)
Ik ga 5 dagen in de week naar de fitness met een paar maten, ons doel is spieropbouw. Ik zelf doe ook graag push ups, pull ups, sit ups, enz thuis. Mijn vraag is nu als ik al 5 dagen in de week naar de gym ga voor spier opbouw kan ik dan thuis nog workouts uitvoeren met push ups, pull ups, enz. ik dit ook graag 5 dagen in de week doen maar dan verschillende variaties om verschillende spieren te trainen. Een reden hiervoor is omdat ik al lang interesse in het leger heb en ik push ups, pull ups, sit ups, enz. gewend wil zijn om te doen op een hoog niveau en omdat ik deze oefeningen graag uitvoer en ze doeltreffend zijn. Maar ik weet niet goed hoe ik dit combineer en als dit niet te overbelastend is voor mijn spieren. Mijn doel is spieropbouw in de fitness maar thuis zou ik nog willen trainen op uithouding, lenigheid, enz.
Vriendelijk bedankt!
M.v.g, Aaron