OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.321
Nu hebbek geen goals meer 
-
Volg het forum via Google Nieuws
Boogie's log
- Topic starter davidboogie
- Startdatum
- Volgers 28
-
- Tags
- log
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.322
Allez poging 2...m'n goals voor dit jaar. Kga twee doelen geven. De ene is wat ik zeker wil halen de ander is een soort van utopie zo een net niet verhaal waarschijnlijk.
Links is origineel rechts is de droom...
Squat 240/250
Bench 170/180
DEADlift 280/300 oh yeah I said it 300
Ben benieuwd wat jullie ervan denken. Ik zou het ergens in oktober willen klaartspelen op wedstrijd. Als ik goed kan blijven trainen zonder blessures dan zitten die linkse er wel in...
720 totaal voor Europese kwalificatie zit e nog niet in dit jaar. Dat zou 107.5 kg op mn totaal zijn in een jaar tijd. Beetje veel van het goede denk ik
Links is origineel rechts is de droom...
Squat 240/250
Bench 170/180
DEADlift 280/300 oh yeah I said it 300
Ben benieuwd wat jullie ervan denken. Ik zou het ergens in oktober willen klaartspelen op wedstrijd. Als ik goed kan blijven trainen zonder blessures dan zitten die linkse er wel in...
720 totaal voor Europese kwalificatie zit e nog niet in dit jaar. Dat zou 107.5 kg op mn totaal zijn in een jaar tijd. Beetje veel van het goede denk ik
OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.323
Nog eens iets gedaan
OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.324
OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.325
effe deloadje gedaan en nu terug bouwen naar oktober toe, we zien wel hoe het gaat zijn jongens!
- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.311
- Waardering
- 65.415
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Go for it !
OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.328
polschizzle, al twee maand geen training, CT scan laten doen, daaruit blijkt gescheurde meniscus maar niet de oorzaak van de pijn. Vandaag NMR scan laten doen en woensdag weet ik normaliter de uitslag en 13 september afspraak 2 met de specialist.
Ben redelijk gefrustreerd.
1) de tijd dat erover heen gaat tegen dat ne mens geholpen wordt....dus brotip: volgende keer gewoon spoed binnenvallen...
2) BK in oktober ws nougaballen. Was op mn sterkste ooit, ging zwaar door mn oude PR's knallen en dan dit.....grrrrrr
kan verder niks pijnloos doen...autorijden, de zoon opvangen als em springt, alle plotse en bruuske bewegingen....
klooiezooi
Ben redelijk gefrustreerd.
1) de tijd dat erover heen gaat tegen dat ne mens geholpen wordt....dus brotip: volgende keer gewoon spoed binnenvallen...
2) BK in oktober ws nougaballen. Was op mn sterkste ooit, ging zwaar door mn oude PR's knallen en dan dit.....grrrrrr
kan verder niks pijnloos doen...autorijden, de zoon opvangen als em springt, alle plotse en bruuske bewegingen....
klooiezooi
- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.311
- Waardering
- 65.415
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Stay strong, bro'
OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.331
Maandag wou ik bellen naar mn huisarts voor de resultaten van de MRI scan. Klerelijer is op vakantie tot 4/9 (morgen dus). Had zoiets van fuk deze shit.
Zelf naar kliniek gebeld want ik moest weten wat er nu eindelijk aan de hand was (letterlijk )
Blijkbaar zit ik met iets wat de Quervain tendinitis heet.
natuurlijk direct gegoogeld wat ik ertegen kan doen wantja ik zat al 4-5 weken stil (geen training) en het begon al serieus te kriebelen zenne!
dus: serieus icen, inpakken, ontstekingsremmers nemen.
Icen en inpakken dus gedaan en morgen bellen naar die dokter om voorschrift goeie remmers want je krijgt dat niet over den toog bij den apotheek.
Deze week ook al wat getraind.
dinsdag deadlifts, wist niet waar ik moest beginnen dus direct maar een PR gedaan
3x235 en 2x2x235
komende week is dat wel 3x3 denk ik want ik hoop snel terug op niveau te zitten.
22/10 BK waarschijnlijk terug een optie!
Maar zal wellicht mn doelen moeten bijschaven want die maand zonder training kwam echt ongelegen, net een cruciale periode in het opbouwen.
Achja het is wat het is.
Zelf naar kliniek gebeld want ik moest weten wat er nu eindelijk aan de hand was (letterlijk
)Blijkbaar zit ik met iets wat de Quervain tendinitis heet.
natuurlijk direct gegoogeld wat ik ertegen kan doen wantja ik zat al 4-5 weken stil (geen training) en het begon al serieus te kriebelen zenne!
dus: serieus icen, inpakken, ontstekingsremmers nemen.
Icen en inpakken dus gedaan en morgen bellen naar die dokter om voorschrift goeie remmers want je krijgt dat niet over den toog bij den apotheek.
Deze week ook al wat getraind.
dinsdag deadlifts, wist niet waar ik moest beginnen dus direct maar een PR gedaan
3x235 en 2x2x235
komende week is dat wel 3x3 denk ik want ik hoop snel terug op niveau te zitten.
22/10 BK waarschijnlijk terug een optie!
Maar zal wellicht mn doelen moeten bijschaven want die maand zonder training kwam echt ongelegen, net een cruciale periode in het opbouwen.
Achja het is wat het is.
OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.334
komt in orde!
OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.335
squats sucken deze week, veeeeeels te warm naar mijn goesting.
Deadlift wil dan weer wel lukken.
nu effe nachtshiftjes kloppen, hoop op een goede trainingsweek vanaf dinsdag.
Tijd om sterk te worden!!!
Deadlift wil dan weer wel lukken.
nu effe nachtshiftjes kloppen, hoop op een goede trainingsweek vanaf dinsdag.
Tijd om sterk te worden!!!
OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.336
laatste nachtshiftje bezig, hoop dat ik er snel van herstel dan knal ik woensdag eens wat dubbeltjes ofzo.
hoop op terug een goede trainingsperiode want de laatste week was het magertjes.
Over magertjes gesproken...met die nachtjes eet ik niet te veel meer. ingewogen op 116,8 net voor ik vertrok. Tzal er wel rap terug bijplakken denkek
hoop op terug een goede trainingsperiode want de laatste week was het magertjes.
Over magertjes gesproken...met die nachtjes eet ik niet te veel meer. ingewogen op 116,8 net voor ik vertrok. Tzal er wel rap terug bijplakken denkek
- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.311
- Waardering
- 65.415
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.338
Maar je was toch aan het cutten
Jah maar da lukt niet. Paper cut wel hoor hihi
OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.339
Yo homies. Effe update na BK. Nieuwe pr's zijn Squat : 230 = +20 kg
Bench: 152,5 = +2,5 niet slecht met ontstoken bicepsen
Deadlift : 267,5 = +15 kg en dit was ne harde lift hoor.
Totaal is 650
Dus nog 70 te gaan alvorens doel van 720 te hebben
Bench: 152,5 = +2,5 niet slecht met ontstoken bicepsen
Deadlift : 267,5 = +15 kg en dit was ne harde lift hoor.
Totaal is 650
Dus nog 70 te gaan alvorens doel van 720 te hebben
OP
- Lid geworden
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.716
- Waardering
- 367
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.340
