Borst blessure (soort van kuil in borst)

[jordyis123]

Beste leden,

Tijdens een borst oefening schoot het in me borst en sindsdien kan ik geen borst meer trainen. De eerste dag kon ik amper bewegen en geeneens uit bed komen, nu gaat het beter ik heb geen last alleen kan nog geen borst trainen want dan doet het wel pijn.
(Ik ben al naar de arts geweest die adviseerde pijnstilling en rust alleen ik vind het inhammetje juist zo gek wellicht dat jullie er ervaring mee hebben)

Alleen als ik nu naar mijn borst kijk ziet het eruit alsof er een soort van gat is ontstaan, hebben jullie enig idee wat het is? En hoe te herstellen.

Groet

Klik om meer te lezen...

 

[DL26]

Huisarts!

 

[jordyis123]

Huisarts!

Klik om te verkleinen...

Ja die zegt pijnstilling en rust… maar ik vind dat inhammetje juist zo gek… had ik nooit

 

[Hell93]

Zou ermee naar de arts gaan.

 

[jordyis123]

Zou ermee naar de arts gaan.

Klik om te verkleinen...

Ja die zegt pijnstilling en rust… maar ik vind dat inhammetje juist zo gek… had ik nooit. Ik dacht wellicht heeft een van jullie er ervaring mee

 

[Hell93]

Ja die zegt pijnstilling en rust… maar ik vind dat inhammetje juist zo gek… had ik nooit. Ik dacht wellicht heeft een van jullie er ervaring mee

Klik om te verkleinen...

Heel raar.. huisartsen zeggen eigenlijk altijd 'rust blabla'. Wanneer is dit gebeurt precies? En weet de huisarts dat je sport?

 

[jordyis123]

Afgelopen vrijdag gebeurd. De huisarts weet dat ik sport…

 

[jordyis123]

Ik kan in principe gewoon trainen alleen borst gaat niet uiteraard en vooral dat inhammetje vind ik gek die zat er nooit

 

[Hell93]

Ik kan in principe gewoon trainen alleen borst gaat niet uiteraard en vooral dat inhammetje vind ik gek die zat er nooit

Klik om te verkleinen...

Kun je beide armen alle kanten opdraaien en bewegen? Kun je elke niet-borst oefening uitvoeren? Bijv military press?

Wat gebeurt er als je borst traint? Enkel pijn of kán het gewoon niet ookal zou je door de pijn heen bijten? Waar is de pijn? (Bij de inham?).

 

[jordyis123]

Me armen kan ik gelukkig normaal bewegen. Licht borst trainen zou kunnen denk ik. Maar als ik zwaarder doe maakt niet uit welke oefening heb ik erge steek in het midden van de borst bij de inham.

 

[BigGuy84]

Ik kan in principe gewoon trainen alleen borst gaat niet uiteraard en vooral dat inhammetje vind ik gek die zat er nooit

Klik om te verkleinen...

Pec tear van de sternal head.
Hier zou ik niet mee gaan trainen voordat er een professional naar gekeken heeft.

 

[Hell93]

Zou denken toch een soort scheur(tje). Als er niemand is die hier ervaring mee heeft, zou ik inderdaad wat pijnstilling nemen indien nodig en toch aan de huisarts een verwijzing vragen naar sportspecialist..

 

[Hell93]

Pec tear van de sternal head.
Hier zou ik niet mee gaan trainen voordat er een professional naar gekeken heeft.

Klik om te verkleinen...

Hier dacht ik ook aan maar dan zou er toch ook pijn/klachten zijn bij armbewegingen? Of niet? gelukkig geen eigen ervaring mee

 

[jordyis123]

Pec tear van de sternal head.
Hier zou ik niet mee gaan trainen voordat er een professional naar gekeken heeft.

Klik om te verkleinen...

Hoelang duurt zoon blessure en hersteld dat goed?
Wat versta je onder professional? Fysio?

 

[jordyis123]

Zou denken toch een soort scheur(tje). Als er niemand is die hier ervaring mee heeft, zou ik inderdaad wat pijnstilling nemen indien nodig en toch aan de huisarts een verwijzing vragen naar sportspecialist..

Klik om te verkleinen...

Ja die huisarts van mij is niet zo best die zegt pijnstilling en rust alleen ik wil toch wel weten wat het nou precies is….

 

[Hell93]

Als je huisartsenpraktijk meerdere huisartsen heeft, probeer een andere huisarts. Anders zeggen dat je waarschijnlijk een spierscheur hebt en waarschijnlijk een MRI nodig hebt en dat een sportspecialist (sport arts in ziekenhuis) dit kan bekijken.

 

[BigGuy84]

Hier dacht ik ook aan maar dan zou er toch ook pijn/klachten zijn bij armbewegingen? Of niet? gelukkig geen eigen ervaring mee

Klik om te verkleinen...

Hangt van de beweging af denk ik, en in hoeverre de borst hierbij een rol speelt.
Ook kan een beweging erg gericht zijn op de sternal head, zoals bepaalde uitvoeringen van de cable scoop fly.
Hierbij wat borstgerichte armbewegingen, die binnen de bodybuilding goed voor activatie van de borst gebruikt kunnen worden:

 

[Muxster]

Mri duurt vaak wel lang voordat je aan de beurt bent. Ik zou langs een fysio gaan die ook een echo kan maken, dan heb je sneller een antwoord

 

[BigGuy84]

Ja die huisarts van mij is niet zo best die zegt pijnstilling en rust alleen ik wil toch wel weten wat het nou precies is….

Klik om te verkleinen...

Dat is wat er doorgaans wordt aanbevolen in geval van de sternal head.
Persoonlijk zou ik de huisarts hierin alleen niet als specialist zien.

 

[BigGuy84]

Tijdens een borst oefening schoot het in me borst

Klik om te verkleinen...

Welke oefening was het eigenlijk als ik vragen mag?