- Lid geworden
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
ik zie de laatste tijd op de sportschool een oude bekende oefening zijn intrede weer doen.
men gaat liggen op een bankje (veelal iincline ingesteld) om vervolgens met dumbbells boven t hoofd een draaibeweging met licht gebogen armen te maken waarna de dumbbells onder je borst uitkomen..volgens mij is dit een oefening van de declinevariant maar velen zweren erbij dat t een ultieme schouderoefening is.ik hoor dus meerdere verschillende verhalen waarbij de borst toch duidelijker lijkt in mn ogen, maar goed
kent iemand deze oefening en weet iemand waar die precies voor bedoeld is..ik hoop dat jullei snappen welke ik bedoel
men gaat liggen op een bankje (veelal iincline ingesteld) om vervolgens met dumbbells boven t hoofd een draaibeweging met licht gebogen armen te maken waarna de dumbbells onder je borst uitkomen..volgens mij is dit een oefening van de declinevariant maar velen zweren erbij dat t een ultieme schouderoefening is.ik hoor dus meerdere verschillende verhalen waarbij de borst toch duidelijker lijkt in mn ogen, maar goed
kent iemand deze oefening en weet iemand waar die precies voor bedoeld is..ik hoop dat jullei snappen welke ik bedoel