Borst spieren

[CityTrip]

Het gaat hierbij Som persoonlijk en meer uit eigen gevoel, er is niet een aantal graden hoek die gelijk is voor iedereen. Train op gevoel en luister naar je lichaam wat het beste is

 

[CityTrip]

Dacht dat ik reactie had geplaatst, zie nu dat er niets meer staat!

Train op gevoel en luister naar je lichaam.

 

[3XL]

Het gaat hierbij Som persoonlijk en meer uit eigen gevoel, er is niet een aantal graden hoek die gelijk is voor iedereen. Train op gevoel en luister naar je lichaam wat het beste is

Gevoel moet je eerst ontwikkelen. Wat de hoek betreft, hoe stijler deze wordt des te meer de voorkant schouder er bij betrokken raakt en de zwakke schakel gaat vormen. Wat lager met meer gewicht is belastender voor de borst dan hoger met minder gewicht ivm de schouder. Vandaar dat tussen de 15-30 voor de meesten een prima uitgangspunt is.

 

[CityTrip]

Gevoel moet je eerst ontwikkelen. Wat de hoek betreft, hoe stijler deze wordt des te meer de voorkant schouder er bij betrokken raakt en de zwakke schakel gaat vormen. Wat lager met meer gewicht is belastender voor de borst dan hoger met minder gewicht ivm de schouder. Vandaar dat tussen de 15-30 voor de meesten een prima uitgangspunt is.

heb hier niets meer aan toe te voegen 👍🏽