AlbertoContador
Cool Novice
- Lid geworden
- 22 jul 2011
- Berichten
- 42
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 9%
Weet iemand goeie oefeningen met dumbbells voor borst?
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Is borst, triceps / rug, biceps niet beter?
Vind ik van niet, na borst zijn je tricpes al enigzins uitgeput, biceps na rug idem.
Ik doe soms wel 1 oefening triceps na borst en 1 oefening biceps na rug. Je belast ze dan mooi 2x in de week.
Weet iemand goeie oefeningen met dumbbells voor borst?
En ik moet toch veel eiwitten eten of drinken toch? Zoals melk, kaas, eieren, vlees, vis toch?