borst>triceps of tricep>borst welke is et ?

[NosferatuZodd]

hallo,

ik heb de laatste tijd een beetje een discussie over het feit of het beter is om eerst de kleine spier te doen daarna de grote spier.

ik vind eerst borst dan triceps

hij vind eerst triceps dan borst

Wat vinden jullie en waarom ??

alvast bedankt

 

[Ano_92]

Grootste eerst, tenzij de kleine achterloopt.

 

[MetalMan]

Grootste eerst, tenzij de kleine achterloopt.

dit

 

[3XL]

idd, waar ligt je accent?

Normaal gesproken begin je met de grootste groep maar als de kleinere groep achter loopt kan je beter darmee beginnen.

 

[Joeyheugem]

Eerst groot dan klein