- Lid geworden
- 2 feb 2003
- Topics
- 45
- Berichten
- 1.134
- Karma
- 0
Yo
,
ik ben in 10 maanden 40 kilo afgevallen door basketbal voetbal etc. en gezond te eten. na die 10 maanden was het afvallen gestopt en ik ben 2 maanden daarna op fitness gegaan... na 10 maanden fitness was er inmiddels een jaar verstreken dat ik nog afviel en het afvalproces was weer begonnen en in 2 maanden ben ik nog eens 10 kilo afgevallen dus in totaal 50 kilo.
ik ben wel wat verstevigd (spier) in die 10 maanden fitness en ik voel me beter etc. maar ik heb nog ongeveer 10 a 15 kilo overgewicht wat ik langzamerhand wel kwijt zal raken (hoop ik) maar wat ik zie is dat het vet in mijn borsten (puntborst) heel weinig is verminderd waardoor ze erg opvallen nu. ik heb in die 10 maanden borstoefeningen gedaan, ze worde iets platter (maar ook groter door spieropbouw) maar het vet blijft er gewoon (het hangt als een soort topje op het spier) en dat ziet er niet bepaald fris uit. ik combineer krachttraining met cardio en daarnaast jog ik buiten.
mijn vraag: hoe kan ik het beste van deze grote borsten afkomen? specifieke borstoefeningen?
BVD
ik ben in 10 maanden 40 kilo afgevallen door basketbal voetbal etc. en gezond te eten. na die 10 maanden was het afvallen gestopt en ik ben 2 maanden daarna op fitness gegaan... na 10 maanden fitness was er inmiddels een jaar verstreken dat ik nog afviel en het afvalproces was weer begonnen en in 2 maanden ben ik nog eens 10 kilo afgevallen dus in totaal 50 kilo.
ik ben wel wat verstevigd (spier) in die 10 maanden fitness en ik voel me beter etc. maar ik heb nog ongeveer 10 a 15 kilo overgewicht wat ik langzamerhand wel kwijt zal raken (hoop ik) maar wat ik zie is dat het vet in mijn borsten (puntborst) heel weinig is verminderd waardoor ze erg opvallen nu. ik heb in die 10 maanden borstoefeningen gedaan, ze worde iets platter (maar ook groter door spieropbouw) maar het vet blijft er gewoon (het hangt als een soort topje op het spier) en dat ziet er niet bepaald fris uit. ik combineer krachttraining met cardio en daarnaast jog ik buiten.
BVD