Fitness Seller

BOS weer (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Status
Niet open voor verdere reacties.

bestoldschool

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.485
Waardering
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2
tijdens

antgym02.jpg
 

bestoldschool

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.485
Waardering
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
aanspannen

antgym05.jpg
 

bestoldschool

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.485
Waardering
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
gezicht geblocked want het was gepost op een ander forum

arg4.jpg
 

bestoldschool

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.485
Waardering
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
benen gaan nu beter als in deze foto

ant1.jpg
 

bestoldschool

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.485
Waardering
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
voor de tattoo's

arg1.jpg
 

BIGTANK

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.021
Waardering
0
ziet er zeer goed uit
weining commentaar ga zo door !!
 

ErEf

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 okt 2002
Berichten
763
Waardering
1
je bovenkant borst is PLAT!!
verders heel ok. :thumb:
 

Iniminie

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
13 okt 2002
Berichten
69
Waardering
0
Shit... kijk hier word ik nou jaloers van. Grote klasse
 

arievh

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2002
Berichten
204
Waardering
0
Ziet er goed uit, keep it on.
Maar uhmm ik vraag me altijd af hoe krijgen ze van die goed gevormde borstspieren. Ik bedoel zo rond enzo?
Iemand Tips? :D
 

Big Byron

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.308
Waardering
0
Originally posted by arievh
Iemand Tips? :D
Fitness al eens geprobeerd?
Neway, als ik een doel zou hebben zou dit het zijn... Nice abs btw.
 

arievh

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2002
Berichten
204
Waardering
0
Fitness al eens geprobeerd?
Duh dat snap ik ook wel.
Maar om ze goed rond enzo te krijgen moet je bijvoorbeeld meer decline of inlcine ??? zoiets
 

avg

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.172
Waardering
63
Ziet er erg groed uit bos.
Vooral op de armen, rug en borst ben ik jaloers.
 

AlexvanM

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
333
Waardering
2
Dat ziet er gewoon goed uit! :clap:

Borst is zekers moooooi
 

M@k@vElI

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
185
Waardering
0
Wow ziet er goed uit vooral je borst en je trapezius !!
 

arievh

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2002
Berichten
204
Waardering
0
Originally posted by smalluser
Good old basics bank / flyes / dumbbell en/of barbell en cross-overs.

En wat de vorm betreft........ genetisch bepaald.
Ok dan heb ik het wel goed :D Thanks
 

Mike

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
74
Waardering
0
wow je borstspieren zijn echt kick-ass !!! :bow:

wat voor lichaamstype heb je eigenlijk ?
 

bestoldschool

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.485
Waardering
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20
Bedankt allemaal voor de complimenten!!

wat voor lichaamstype heb je eigenlijk ?
ectomorph: had altijd mijn knieen als breedste onderdeel van mijn lichaam.

Good old basics bank / flyes / dumbbell en/of barbell en cross-overs.
Ik heb al in geen 10 jaar gebankdrukt en crossovers doe ik ook sporadisch.
Ik doe wel veel en zware flyes vanuit alle hoeken (incline/flat/decline) en ik ga best wel diep erbij.
Flyes waren altijd mijn favoriete oefeningen.
Ik kan wel verder vertellen wat ik doe, maar de vorm van borst is inderdaad genetisch bepaald en het zal dus misschien niet voor jullie werken.
Hard trainen en de "mind-muscle connection" proberen te creeeren ipv de "mind-gewicht omhoog krijgen" connection

Abs train ik bijna nooit, komt wel bij mijn dieet.

je bovenkant borst is PLAT!!
Weet ik dat is me een tijd geleden al verteld en ik doe al 10 jaar incline press ipv bench press en ook dumbbell press incline en flyes incline dus aan mijn toewijding zal het niet liggen.

Als er toch enige opbouwende kritiek mag zijn ; Blijf werken aan de legs !!
Bedankt voor de opbouwende kritiek smalluser.
Ik werk erg hard aan mijn benen, maar dat schijnt er blijkbaar niet uit te willen komen.
Ze worden wel gespierd maar geen massa.
Misschien toch naar 3XL luisteren en 1RM's doen :(
Ben nu bezig met binnenkant bovenbeen en hamstrings om illusies te creeren en het gaat een beetje beter.
Verder had ik op mijn 12e alle banden in mijn knie gescheurd tijdens voetballen dus dat helpt ook niet echt mee met mijn stabiliteit als ik zwaar ga

Nogmaals iedereen bedankt
Ik zal foto's in december posten van mijn benen
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan