AndroidHealthClinic

Bosshogg's Powerlifting Log (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Nice deadlift, ziet dr moeiteloos uit!
 
Hehe nice deadlift man, ik voorspel een 300tje tegen Kerst of wel begin volgend jaar!
 
nette deadlift vito
 
28-07

powerclean
5x50
5x70
3x90
3x105 PR
3x105
3x105
pff stijve onderrug

yoke
25m 150
30m 250 15 heen en terug
25m 310 1 drop
25m 330 2 drops PR
350 1x uittillen

tireflip
4x
6x
heb echt een k*t techniek, gaat voor geen meter

stone press
10x55
10x55
 
Ook hier een lekkere training kerel! Powerclean gaat ook goed! Je blijft maar gaan he, goed kerel!
 
goede yoke man
 
Harde pc's en goeie yoke. Je gaat goed, young gun.
 
Ook hier een lekkere training kerel! Powerclean gaat ook goed! Je blijft maar gaan he, goed kerel!

goede yoke man


Bedankt. Kwam erachter dat ik bij de 330 3 drops had. Soms glijd de yoke van mijn shirt en andere keren houd mijn bovenrug het niet meer.

Harde pc's en goeie yoke. Je gaat goed, young gun.

Op een dag versla ik je met de yoke
 
Gare training, dit keer in de middag. rug zat nog vol van de events

mp
5x20
5x40
5x60
5x70
5x70
5x70
5x70

bor
8x60
5x80
10x100
10x100
 
30-07

squat
5x20
5x60
5x100
5x140
5x160
3x175
2x185
Kwam teveel naar voren. Zet ook te weinig af met mn hakken.

deadlift
5x60
5x100
5x140
5x180
4x220 VPR
5x200

sled pull
140 50m
180 50m
200 50m
Helemaal kapot hierna
 
hard vito

goeie foto op fb ook :D
 
Gaat hard man!
 
Gaat hard man!

Bedankt!

01-08
OH press
5x20
5x40
5x60
5x80
3x90
3x100 PR
Fx110
1x100
6x85

klokov press
5x20
5x50
5x60 PR
3x65 PR
3x65
3x65
Geen problemen meer met flexibiliteit in mijn schouders

hang clean
5x60
5x80
3x90
3x95

jm press
5x60
6x60
5x60
8x60
5x70

shrugs
10x100
10x180
8x240
10x200
 
Dik overhead werk weer, gaat hard man!
 
Wat ga jij hard zeg, erg sterke trainingen.
 
Back
Naar boven