- Lid geworden
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.768
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Topic Starter
- #781
Jullie hebben nu eindelijk een fatsoenlijke log toch?
Beter man.
Jup, van haefland sport. Ongeveer 80 kg leeg.
16-12
bench paused
8x20
8x60
5x70
5x80
3x90
3x90
3x90
3x90
3x90
3x90
3x90
5x90
bent over row
10x60
10x80
10x100
10x100
10x100
pulldown
10x80
10x80
10x80
even vastgehouden onderin, kreeg wel last van mijn schouder
seated bhn press
5x40
5x55
4x67
6x60
5x60
Achterkant schouders zit echt snel vol
bb curl
8x40
6x50
5x60
10x40
db bench
10x35
10x40
8x40
8x35
Was nog best gaar van de autoreis van gisteren.