XXL Nutrition

Bosshogg's Powerlifting Log (5 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

waarom doe je die front squat niet vanaf je schouder
 
180kg front squat?! Kapot ziek!
 
Fuuuark 180 voorkant kniebuig. Wat wil je ongeveer op het NK doen?
 
Nice front sq boss



Verdomme, zeg dat nou niet

nu weet de concurrentie t ook

ach zolang ze niet weten of het een bodybuilding approved, een sumo of een charlie chaplin squat wordt hebben ze niks aan deze informatie
 
Goede front squat man!
 
Ik vloekte hardop van verbazing toen ik de snelheid op je fsq zag, fucking nice man..
 
Ik zie wel een mobiliteitsprobleem, volgens mij ligt ie niet helemaal op je front delts
 
Goed om te zien dat je ook heel blij bent dat je de 180 haalt


wut
 
Damn man, echt non stop progressie.
 
Je gaat hard man!
Goede trainingen!
 
Ik vloekte hardop van verbazing toen ik de snelheid op je fsq zag, fucking nice man..

Hardopvloeks

Ik zie wel een mobiliteitsprobleem, volgens mij ligt ie niet helemaal op je front delts

Tijd voor wat thumbless agile 8

Goed om te zien dat je ook heel blij bent dat je de 180 haalt wut

Met 200 ben ik wel blij of bij 220 pas.

Damn man, echt non stop progressie.
Je gaat hard man! Goede trainingen!
Goede front squat man!

Bedankt

Wat meer eten en wat druk om goed te kunnen presteren tussen de andere lifters in -105 helpt wel een hoop voor de progressie.

---------- Toegevoegd om 16:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:21 ----------

12-10

log press
3x80
3x90
2x100
1x110
Fx120 sleeves
Fx120 sleeves
2x100
Eerste poging met 120 zat er best dicht bij, maar het cleanen was al zwaar

strict log
6x80 PR
4x85
3x90 PR
2x95 PR
Ging lekker

paused bench
5x60
3x80
3x100
slingshot
3x120
2x135
3x135
3x135
3x135 VPR
Halter kwam bij de eerste set met 135 wat richtin gmijn gezicht, toen maar terug gehangen.

farmers walk
40m 50kg
40m 70
20m 90
20m 110
25m 125 PR
30m 100
Volgens mij nooit meer dan 20m met 120+ gelopen
 
135x3 paused bench watde wat

wat
 
Back
Naar boven