XXL Nutrition

Bosshogg's Powerlifting Log (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

26-12

paused squat
3x185
3x185
3x185
3x185
3x185 VPR

sumo deadlift
2x180
2x220
5x235 PR
3x245
Niet te goor gegaan deze keer

ssb squat
3x145
3x145
3x145

shrugs
8x200
8x200
8x200

Vandaag een beetje ingehouden voor zondag
 
Zondag goor squatten in wraps?
 
Ingehouden voor zondag? Jaja. Je had gewoon nog last van die kerstavond biertjes.
 
28-12


squat in wraps
2x200
1x220
1x230
1x240 PR
Deze keer in oude Inzer wraps. Heb de triple cross methode eens geprobeerd van wrappen, die ging best lekker. Haal daar wel wat minder slagen uit

log press
3x80
1x80
1x90
1x100
1x110
1x115
1x120 PR
Ging wel lekker, clean was wel zwaar

bench in shirt(Rage X maat 52)
1x140 2board
1x150 2board
2x150 2 board
1x160 1 board
1x160 1 board
Met deze was het veel moeilijker om te zakken.

Sumo deadlift in Inzer max DL
1x180
1x220
1x250
1x270
Niet te gek gedaan. Voelde wel goed aan onderin
 
Dikke training!
 
wow goed bezig bradda
 
Goede training brah
 
potver waarom sta ik nu weer in beeld autistisch die log press na te doen :roflol:
 

Bedankt voor dit complimentje


29-12

strict press
5x85
3x85
3x85
3x85
3x85
Nog flinke last van mijn lats van het bankdrukken op zondag. Donderdag maar weer proberen voor de 5x5

bor
8x60
8x60
8x80
8x80

cgbp
8x107,5
8x107,5
6x107,5

swiss floor press
3x105
3x105
3x105
6x90
7x90
mwah, beetje last van mijn linker arm

swiss bar curl
8x40
5x50
5x60

nog wat pulldowns en pushdowns
 
goede training donderdag gezellig samen 85x5x5 proberen strikt te duwen


Pak wel een schepje pwo na NYE

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Back
Naar boven