broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.454
- Waardering
- 4.329
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
goede training.
je onderrug bolt nu en daardoor wordt het lastig om het te locken. als je glutes sterker worden zou je misschien met een rechte onderrug kunnen pullen waardoor je ook makkelijker kan uitlocken.
Bij de tweede rep was de startpositie wat minder, de eerste rep ging voor mijn gevoel wel goed.
Heb eigenlijk nooit extra dingen voor mijn glutes gedaan omdat die altijd al redelijk sterk waren. Misschien daar eens een hoop extra voor doen als ik wil dat mijn deadlift een stuk omhoog gaat.
je onderrug bolt nu en daardoor wordt het lastig om het te locken. als je glutes sterker worden zou je misschien met een rechte onderrug kunnen pullen waardoor je ook makkelijker kan uitlocken.