BOTS
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 24 aug 2012
- Berichten
- 376
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 14%
Beste BBers, omdat de pink magic in de op=op is bij B&F en ik er goede verhalen over lees/hoor en gelezen heb dat USP Labs de productie stop gaat zetten heb ik Pink Magic aangeschaft, want 34 euro per potje is niet duur voor de resultaten die ik van mensen lees
another reason is natuurlijk omdat mijn testo de laatste weken wat laag is, laag libido, weinig coïtusdrive en ik gain langzamer spieren, oftewel pink magic moet uitkomst bieden
doel voor deze "kuur" is om door een plateau heen te breken waar ik al een aantal weken op zit en om droger te worden
Heb vandaag laatste training gedaan zonder PM:
Benchpress:
5x5x20 (Nog altijd last van lichte schouderblessure waar ik tijdens de benchpress ook last van ondervind dus kan niet volluit)
Dumbbell press:
1x12x18
1x12x20
1x12x22
1x12x24
Triceps Rope:
1x12x15
1x12x17,5
1x12x20
2x12x25
Dumbbell fly's:
1x12x10
1x12x12
1x12x14
1x5x16
Cable Crossover:
2x12x5
2x12x10
Arnold press:
3x12x10
2x12x12
Shoulder press:
2x12x16
1x12x18
dit was dus de laatste training zonder PM
Vanaf morgen (Rug/Biceps dag) knal ik de eerste dag 8 caps
op rustdagen knal ik 6 caps
en trainingsdagen gewoon 8 caps
ik weet dat het na ongeveer 2-3 weken "inkickt"
en na 4-5 weken gaat pieken,
Voorderest zal ik de Carbs en Prots wat opschroeven zodat mijn lichaam iets meer krijgt dan het nodig heeft
ben benieuwd en zal elke trainingsdag Loggen en elke rustdag eventuele weightgains/ nieuwe aankopen posten
ik ga Pink magic samen met BCAA X van Scitec gebruiken heb een bulkvooraad gekocht, ook samen met L-Arginine en multi vits van B&F
voorderest geen whey shakes, daar maak ik lekkere protein bars van hehe
haal voorderest alles uit m'n voeding.
zal morgen ook een paar foto's posten van Before en natuurlijk na deze 8 weken de After
ik zal ook na elke training posten wat mijn motivatie was, of ik al gains heb behaald etc etc
another reason is natuurlijk omdat mijn testo de laatste weken wat laag is, laag libido, weinig coïtusdrive en ik gain langzamer spieren, oftewel pink magic moet uitkomst bieden
doel voor deze "kuur" is om door een plateau heen te breken waar ik al een aantal weken op zit en om droger te worden
Heb vandaag laatste training gedaan zonder PM:
Benchpress:
5x5x20 (Nog altijd last van lichte schouderblessure waar ik tijdens de benchpress ook last van ondervind dus kan niet volluit)
Dumbbell press:
1x12x18
1x12x20
1x12x22
1x12x24
Triceps Rope:
1x12x15
1x12x17,5
1x12x20
2x12x25
Dumbbell fly's:
1x12x10
1x12x12
1x12x14
1x5x16
Cable Crossover:
2x12x5
2x12x10
Arnold press:
3x12x10
2x12x12
Shoulder press:
2x12x16
1x12x18
dit was dus de laatste training zonder PM
Vanaf morgen (Rug/Biceps dag) knal ik de eerste dag 8 caps
op rustdagen knal ik 6 caps
en trainingsdagen gewoon 8 caps
ik weet dat het na ongeveer 2-3 weken "inkickt"
en na 4-5 weken gaat pieken,
Voorderest zal ik de Carbs en Prots wat opschroeven zodat mijn lichaam iets meer krijgt dan het nodig heeft
ben benieuwd en zal elke trainingsdag Loggen en elke rustdag eventuele weightgains/ nieuwe aankopen posten
ik ga Pink magic samen met BCAA X van Scitec gebruiken heb een bulkvooraad gekocht, ook samen met L-Arginine en multi vits van B&F
voorderest geen whey shakes, daar maak ik lekkere protein bars van hehe
haal voorderest alles uit m'n voeding.
zal morgen ook een paar foto's posten van Before en natuurlijk na deze 8 weken de After
ik zal ook na elke training posten wat mijn motivatie was, of ik al gains heb behaald etc etc
Laatst bewerkt: