Murrray
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 25 aug 2011
- Berichten
- 266
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
Ik ga nu weer beginnen met trainen, heb hiervoor al een half jaartje getraind zonder succes. Nu heb weinig spieren overgehouden behalve bij mijn onderkant
borst, en als ik zo doorga krijg ik tieten, dat is niet wat ik wil natuurlijk
Ik heb een plaatje bijgevoegd met een cirkel en dat is het gebied waar ik eigenlijk meer de nadruk op wil leggen. Ik doe op het moment incline bench en incline flies, bench press en pullover.
Hoeveel moet het bankje eigenlijk? Want het kan ook gebeuren dat ik um iets te schuin zet en alleen mijn schouders train en dan lijkt het op een gegeven moment helemaal niks meer
Alvast bedankt
borst, en als ik zo doorga krijg ik tieten, dat is niet wat ik wil natuurlijk
Ik heb een plaatje bijgevoegd met een cirkel en dat is het gebied waar ik eigenlijk meer de nadruk op wil leggen. Ik doe op het moment incline bench en incline flies, bench press en pullover.
Hoeveel moet het bankje eigenlijk? Want het kan ook gebeuren dat ik um iets te schuin zet en alleen mijn schouders train en dan lijkt het op een gegeven moment helemaal niks meer
Alvast bedankt