Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Dus je wil een powerlift programma volgen zonder squat? Ik zou dan gewoon kijken naar een standaard pl programma en daar de squat uithalen en eventueel vervangen voor een andere oefening (afhankelijk van de reden dat je geen squat wilt of kunt doen). Andere optie is een bp only en dl only programma combineren. Ik denk dat je geen standaard pl programma gaat vinden zonder squat aangezien dat 1/3 van de sport is.
Dus je wil een powerlift programma volgen zonder squat? Ik zou dan gewoon kijken naar een standaard pl programma en daar de squat uithalen en eventueel vervangen voor een andere oefening (afhankelijk van de reden dat je geen squat wilt of kunt doen). Andere optie is een bp only en dl only programma combineren. Ik denk dat je geen standaard pl programma gaat vinden zonder squat aangezien dat 1/3 van de sport is.
Voor mij persoonlijk super interessant!
Als ik dat zie prop ik precies echt teveel oefeningen in mijn trainingen...
Ik ga het beginnersschema als leidraad gebruiken voor mijn volgende schema, bedankt!
Voor mij persoonlijk super interessant!
Als ik dat zie prop ik precies echt teveel oefeningen in mijn trainingen...
Ik ga het beginnersschema als leidraad gebruiken voor mijn volgende schema, bedankt!