Ey gasten ff een vraagje van mij...
Is de Benchpress echt een essentiele oefening om te doen of is hij goed te vervangen door een db press ofzo?
Het zit namelijk zo. Ik BLIJF (*^&% last van mijn schouders houden met gewoon benchpressen. Ik heb alles al geprobeert. Van opgetrokken schouders tot ellebogen wijd tot ellebogen langs het lichaam. Ik blijf gewoon last houden.
met een DB press heb ik die last niet.
Vraag is dus of een DB press equivalent is aan een benchpress...
Alvast bedankt@!!
Is de Benchpress echt een essentiele oefening om te doen of is hij goed te vervangen door een db press ofzo?
Het zit namelijk zo. Ik BLIJF (*^&% last van mijn schouders houden met gewoon benchpressen. Ik heb alles al geprobeert. Van opgetrokken schouders tot ellebogen wijd tot ellebogen langs het lichaam. Ik blijf gewoon last houden.
met een DB press heb ik die last niet.
Vraag is dus of een DB press equivalent is aan een benchpress...
Alvast bedankt@!!