- Lid geworden
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.514
- Waardering
- 12.716
- Topic Starter
- #641
Niceee, E klasse beetje laat maar ook in!
Welkom kerel
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Niceee, E klasse beetje laat maar ook in!
Beetje late reactie, maar in! Nog een paar weken om te volgen
Wat is je plan van aanpak dan precies? Trek je de cut nog door tot die 12% of ga je op je vetpercentage van na de contest op onderhoud trainen?Daarom heb ik besloten om de contest voor mezelf nog zeker 2-3 weken door te trekken. Natuurlijk is het niet mogelijk om binnen 3 maanden van 20+ % te zakken naar 10-12%.
Maar ik denk als ik dit tempo gestaag er in houd en na de contest m’n calorieën rustig naar mijn nieuwe onderhoudsniveau breng dat ik mooi op kan bouwen.
Ik moet aan de lange termijn denken en proberen om op een acceptabel vetpercentage verder te gaan.
Volgens mij ben je heel goed op weg. Zet hem op!
(En pas op dat je niet na de contest weer naar je oude fysiek terugkeert )
Wat is je plan van aanpak dan precies? Trek je de cut nog door tot die 12% of ga je op je vetpercentage van na de contest op onderhoud trainen?
Beter fotos vanop ooghoogte of hoger maken. Dit Laat je schouders breder en heupen smaller lijken (zoals anderen die langer dan jou zijn het ook zien) deze doen je geen eer aan tegenover hoe het irl isSorry voor de ontzettend slechte poses maar ik ben gewoon niet goed in foto’s maken en poseren. Ik heb verschillend belichte ruimtes gebruikt zodat je het verschil beter kunt beoordelen met het begin van de contest.
Bekijk bijlage 499273Bekijk bijlage 499274Bekijk bijlage 499275Bekijk bijlage 499276Bekijk bijlage 499277Bekijk bijlage 499278
Beter fotos vanop ooghoogte of hoger maken. Dit Laat je schouders breder en heupen smaller lijken (zoals anderen die langer dan jou zijn het ook zien) deze doen je geen eer aan tegenover hoe het irl is
Ik ken er ook niet veel van vind het ook altijd een ramp om er zelf iets uit een goede hoek te kunnen trekken. Vind het ook iets heel vervelend/raar om te doen. Een goede foto kan je een hele hoop punten extra opleverenzo zie je maar, ik heb er geen ballen verstand van. De foto’s voor de contest laat ik sowieso door mijn vrouw maken. Die heeft een telefoon ter waarde van een 2e handse auto Die maakt iets betere foto’s.
Ik ken er ook niet veel van vind het ook altijd een ramp om er zelf iets uit een goede hoek te kunnen trekken. Vind het ook iets heel vervelend/raar om te doen. Een goede foto kan je een hele hoop punten extra opleveren
Volgens mij zie je er wel echt beest uit als je wat droger bent.
Laten we zeggen dat het er mooier op wordt
Op naar de 45 cm armen (natty)
Is dat iets genetisch? Bij mij in de gym lopen veel jongens van jouw afkomst. Allemaal buffels haha
Begint er nu echt wel op te lijken, succes Brab
Ik kijk ook mee 👊🏻