- Lid geworden
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.514
- Waardering
- 12.716
Hoi allemaal,
Het is even geleden, drukke periode achter de rug waar ik jullie niet mee ga vermoeien.
Ik heb ondanks de drukte (ivm werk) gelukkig wel door kunnen trainen alleen is mijn voeding verwaarloosd. Dit wil ik graag weer oppakken en proberen in het gareel te houden. Sinds gisteren houd ik mijn voeding weer bij via MyFitnessPal.
Ik weeg momenteel 77 KG (1.68 M) en mijn buikomtrek (navel) is 94/95 cm. Mijn doel is om mijn buikomtrek terug te brengen naar 84/85 cm, het liefst lager natuurlijk. Ik probeer eerst te kijken hoe ver ik kom met een calorieën tekort. Als het begint te stagneren dan zal ik cardio toevoegen.
Ik train 5 dagen per week, ouderwetse split. Dit doe ik sinds een maandje nu en dat bevalt me eigenlijk best goed. Ik heb verder ook geen specifieke krachtdoelen (meer). Lekker hard trainen en vooral leuk houden.
Ohja, nog steeds natty uiteraard
Het is even geleden, drukke periode achter de rug waar ik jullie niet mee ga vermoeien.
Ik heb ondanks de drukte (ivm werk) gelukkig wel door kunnen trainen alleen is mijn voeding verwaarloosd. Dit wil ik graag weer oppakken en proberen in het gareel te houden. Sinds gisteren houd ik mijn voeding weer bij via MyFitnessPal.
Ik weeg momenteel 77 KG (1.68 M) en mijn buikomtrek (navel) is 94/95 cm. Mijn doel is om mijn buikomtrek terug te brengen naar 84/85 cm, het liefst lager natuurlijk. Ik probeer eerst te kijken hoe ver ik kom met een calorieën tekort. Als het begint te stagneren dan zal ik cardio toevoegen.
Ik train 5 dagen per week, ouderwetse split. Dit doe ik sinds een maandje nu en dat bevalt me eigenlijk best goed. Ik heb verder ook geen specifieke krachtdoelen (meer). Lekker hard trainen en vooral leuk houden.
Ohja, nog steeds natty uiteraard