Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.730
- Waardering
- 1.469
- Lengte
- 1m79
Balen man. Sterkte. Hoe is je bloeddruk?
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Ik denk dat hij denkt dat iemand jouw tegen de grond heeft gewerkt.
Ik heb het inderdaad totaal verkeerd gelezen, excuus, beterschap kerel! hoop snel weer van je te lezen.
Balen man. Sterkte. Hoe is je bloeddruk?
100 bij 70 geloof ik. Ik heb altijd een lage bloeddruk gehad.
Als je eenmaal gewend bent aan lage bloeddruk dan hoef je er geen last van van te hebben.
Maar bij snel opstaan kan je in ene een bloeddruk val hebben. Wat helpt is rustiger opstaan en bij opstaan even bewust je bovenbenen aanspannen.
Stress is slopend. Soms denk je geen stress te hebben maar onbewust kan je er wel enorm last van hebben. Helaas uit t zich dan te laat. Luisteren Naar je lijf is lastig en zeker als je naar een doel werkt qua fysiek. Je herkent signalen dan niet.
Sterkte in ieder geval.
Heb zat mensen na een avondje drugs zo nok zien gaan. Combi van weinig eten lang still zitten/liggen op een plek en dan in een x opstaan.Opstaan uit bed he, ben je niet te snel opgestaan. Heb ik zelf ook wel is gehad dat ik snel opstond om de gordijnen open te doen en ik flauwviel
Beetje laat hier, maar in.
Heb zat mensen na een avondje drugs zo nok zien gaan. Combi van weinig eten lang still zitten/liggen op een plek en dan in een x opstaan.
Houde zo maat. anders eindig je net zoals mij da wilde nieIk ben gelukkig niet zo van de drugs
blijf je wel benen trainen?
Benen zou je misschien nog wel kunnen een beetje blijven trainen (op peil houden) met wat simpele oefeningen. Beetje legpress, leg extension, leg curl, kuiten oid
Of beetje #fitgirl# met kickbacks (cable), glute bridge/hiptrust in de Smith #inbe4 smith sucks#
Het is inderdaad allemaal bar klote..
Misschien wat meer aan LISS doen.. wandelen buiten. Uurtje wandelen houdt je in ieder geval nog wel een beetje fit.
#probeermeetedenken#