1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

Branched-Chain Amino Acid Ingestion Stimulates Muscle Myofibrillar Protein Synthesis

Discussie in 'Wetenschap' gestart door 3XL, 6 sep 2017.

Er is momenteel 1 gebruiker aanwezig in dit topic (0 leden en 1 gast).
  1. 3XL

    3XL Senior Moderator Super Mod Topic_Starter

    Berichten:
    19.866
    Leuk Bevonden:
    1.033
  2. Biomek

    Biomek Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.255
    Leuk Bevonden:
    1.385
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    13%
    To conclude, the ingestion of BCAAs alone, without the concurrent ingestion of other EAA, intact protein or other macronutrients, increases the stimulation of mTORC1 activity and myofibrillar-MPS following exercise in resistance-trained young men. Our data support the notion that BCAA ingestion alone does not maximally stimulate myofibrillar-MPS following exercise despite stimulation of translation initiation pathways. The lack of sufficient EAA appears to limit the response of myofibrillar-MPS following exercise. Thus, whereas our data clearly show that BCAA ingestion activates cell-signaling pathways that result in increased myofibrillar-MPS, ingestion of BCAAs alone may not be the optimal nutritional regimen to stimulate a maximal MPS response to resistance exercise training.
     
    3XL, Pren en Anoniem vinden dit leuk.
  3. Jwdoetookmee

    Jwdoetookmee Huge Freak Elite Member

    Berichten:
    9.998
    Leuk Bevonden:
    3.445
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    11%
    Well, yes.
    Maar dit is opzich niet interessant toch?
    Welk effect heeft bcaa suppletie MET eiwitten?
     
    Pren vindt dit leuk.
  4. neet61

    neet61 Monstrous Giant

    Berichten:
    10.126
    Leuk Bevonden:
    5.487
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    73kg
    Vetpercentage:
    12%
    Ze noemen een vuistvol artikelen over de invloed die BCAA en compleet eiwit (in rust) hebben op MPS. Het lijkt me dat (op een initieel effect na) de optimale hoeveelheid BCAA die verhouding is die ook ingebouwd wordt in het spierweefsel. Misschien ook niet, maar dat zou ook best een interessante studie zijn.
     

Deel Deze Pagina