Fitness Seller

branden is goed?

Users who are viewing this thread

Men Of Steel

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mei 2007
Berichten
572
Karma
2
Hoe zit dat nou eigelijk als je je spieren voelt branden train je dan beter?
Omdat ik eigelijk nooit me spieren voel branden,behalve als ik buikspieren of kuiten doe.terwijl ik toch hard train:o
 

posi

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
30 aug 2007
Berichten
19
Karma
0
Probeer de stickies en zoekfunctie eens.
Dat brandend gevoel is niet persé een indicatie voor een goede training, hangt ook van persoon tot persoon af.
Heb tijdens de training het minst brandend gevoel in mn biceps, toch lijken ze sneller te groeien dan de rest.
 

Gorill0r

Colossal Veteran
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
25 apr 2005
Berichten
14.970
Karma
30
Als je 100 reps van een oefening doet voel je het ook maar dat wil niet zeggen dat je er mee groeit.
 
OP
Men Of Steel

Men Of Steel

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mei 2007
Berichten
572
Karma
2
ik had gelezen in een boek waarin ze zeiden dat hoe harder je traint hoe meer het gaat branden.en het is niet zo'n boekhandelboekie:p
 

igunick

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
3 jan 2005
Berichten
1.215
Karma
17
mja, mss is het een loser-die-denkt-dat-hij-alles-weet-omdat-hij-breed-is-boekie :p

Branden is geen indicatie voor goed trainen. Ik voel nooit iets tijdens pullups maar iedereen weet (of hoort het toch te weten) dat pullups goed zijn voor je rug.
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
branden = melkzuur.

Melkzuur is een stof die bij verschillende biologische processen vrijkomt. Het is het zuur dat verzuurde melk haar zure smaak geeft en dat zich bij zware inspanning door anaerobe afbraak van suiker ophoopt in de spieren en daar voor tijdelijke spierpijn zorgt

Melkzuur - Wikipedia
 

jhonnyke

Arnold
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 sep 2006
Berichten
1.052
Karma
0
bedoel je branden of de pomp erin?
 

The Rock

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2004
Berichten
13.291
Karma
234
Lengte
1m94
Massa
118kg
Nope. Ik voel eigenlijk nooit echt iets branden tijdens het trainen, soms alleen bij leg extensions.
 
OP
Men Of Steel

Men Of Steel

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mei 2007
Berichten
572
Karma
2
okee thnx ik weet genoeg:)
 

Maiskorrel

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
10.437
Karma
128
Als je ze voelt branden ben je vooral je uithouding aan het trainen
 

Yeahbuddy

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 apr 2007
Berichten
3.061
Karma
45
Lengte
1m86
Massa
115kg
Vetpercentage
15%
Vooral biceps moeten branden.
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Als je ze voelt branden ben je vooral je uithouding aan het trainen

en glycogeen aan het verbruiken. Als dat je doel is ... tja, dan is dat branden een goede graadmeter.
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
kuiten branden altijd hoef ik niet eens veel reps voor te doen
 

Naar boven