Nitsotov Competitive Bodybuilder Elite Member 15 jaar lid Lid geworden 23 sep 2005 Berichten 2.292 Waardering 134 Lengte 1m89 Massa 94kg 18 dec 2009 #41 Dit is zoooo2007
Hardcore Bob Novice 10 jaar lid Lid geworden 15 dec 2009 Berichten 3 Waardering 0 Lengte 1m82 Massa 65kg Vetpercentage 7% 18 dec 2009 #42 boforli zei: je rug meer trainen dan wordt je borst ook groter . En volgens sommige zou de pullover je borst vergroten ,verbreden ,uitstrekken Klik om te vergroten... Klinkt logisch aangezien je dan je schouders naar beneden drukt, en dus je pectoralis minor belast.
boforli zei: je rug meer trainen dan wordt je borst ook groter . En volgens sommige zou de pullover je borst vergroten ,verbreden ,uitstrekken Klik om te vergroten... Klinkt logisch aangezien je dan je schouders naar beneden drukt, en dus je pectoralis minor belast.
3XL Senior Moderator Super Mod 20 jaar lid Lid geworden 7 okt 2002 Berichten 22.006 Waardering 3.620 18 dec 2009 #43 Hardcore Bob zei: En aan je schouders zitten de aanhechtingspunten van je pectoralis major, Klik om te vergroten... Oja? Bij de meeste mensen zit de insertie aan de bovenarm. [Afbeelding niet meer beschikbaar] ---------- Toegevoegd om 19:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:15 ---------- Hardcore Bob zei: Klinkt logisch aangezien je dan je schouders naar beneden drukt, en dus je pectoralis minor belast. Klik om te vergroten... Het PO vergroot de borst verhaal komt uit de tijd dat mensen nog dachten dat de PO de borstkast op zou rekken (remember Arnie). Bij kinderen mischien nog mogenlijk, maar bij volwassenen (gelukkig) niet meer. Ik zeg gelukkig omdat het me niet gezond lijkt als de afstand tussen de ribben zou vergroten of je de holle structuur van het borstbeen op zou rekken.
Hardcore Bob zei: En aan je schouders zitten de aanhechtingspunten van je pectoralis major, Klik om te vergroten... Oja? Bij de meeste mensen zit de insertie aan de bovenarm. [Afbeelding niet meer beschikbaar] ---------- Toegevoegd om 19:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:15 ---------- Hardcore Bob zei: Klinkt logisch aangezien je dan je schouders naar beneden drukt, en dus je pectoralis minor belast. Klik om te vergroten... Het PO vergroot de borst verhaal komt uit de tijd dat mensen nog dachten dat de PO de borstkast op zou rekken (remember Arnie). Bij kinderen mischien nog mogenlijk, maar bij volwassenen (gelukkig) niet meer. Ik zeg gelukkig omdat het me niet gezond lijkt als de afstand tussen de ribben zou vergroten of je de holle structuur van het borstbeen op zou rekken.
Melonz Ripped Bodybuilder 10 jaar lid Lid geworden 9 sep 2009 Berichten 4.139 Waardering 312 Lengte 1m80 Massa 98kg Vetpercentage 12% 18 dec 2009 #44 http://www.buildingmuscleworldwide.com/mbb/heard-of-breathing-squats Misschien helpt dat je, ik heb het wel niet helemaal gelezen
http://www.buildingmuscleworldwide.com/mbb/heard-of-breathing-squats Misschien helpt dat je, ik heb het wel niet helemaal gelezen
3XL Senior Moderator Super Mod 20 jaar lid Lid geworden 7 okt 2002 Berichten 22.006 Waardering 3.620 18 dec 2009 #45 Breathing squats zijn prima voor je benen, maar waar borstkast vergroting aangaat ...... (zie boven)