Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
hij is 13 jaarZoek een gym op
hij is 13 jaar
denk niet dat ie toegelaten word
kijken of er een sportschool in de buurt is waar je kan trainen (als je ouder overkomt willen sportscholen weleens een uitzondering maken), mocht dit niet lukken nog geen ramp gewoon gewichten kopen voor thuisik weet zelf niet zo goed hoe ik breder moet worden... Ik word zelf bijna 14 jaar en ik doe elke dag push-ups en buikspieren 50-100 keer. En ik eet niet weinig ook niet veel tussen in. Krijg ik hiermee wel een uitslag??
eten eten eten eten ga naar de 5000 Calorie per dag eet vaker op een dag ik zelf eet 10 keer op een dag en het gaat best goed succes ermee
eten eten eten eten ga naar de 5000 Calorie per dag eet vaker op een dag ik zelf eet 10 keer op een dag en het gaat best goed succes ermee
oke 5000 is wel een beetje veel ik was de leeftijd een beetje vergeten maar probeer gewoon veel te eten en probeer dan langzaam tog naar die 5000 Calorie te gaan maar begin met 3500 tot 4000 de eerste maanden