XXL Nutrition

Breed blijven, maar wel een goede conditie krijgen (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

TrainingFreak

Advanced Bodybuilder
15 jaar lid
Lid geworden
21 feb 2003
Berichten
1.024
Waardering
4
Ik wil graag witte spiervezels in mijn boven lichaam houden, maar ik wil ook graag een hele goede conditie krijgen.

Alle tips zijn welkom
 
oh ok ??? :rolleyes:
Hoe komt het dat je weet wat witte en rode spiervezles zijn maar je kent de namen van spiergroepen en oefeningen niet?
 
Omdat ik dit ooit gezegd heb in een antwoord :)

Je moet gewoon power trainen en extra cardio doen, en als je even zwaar wil blijven natuurlijk extra eten om het verlies van die cardio op te vangen.
 
Back
Naar boven