brinta of mass perfection???
- Topic starter eggstra
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 19
- Weergaven 2.265
- Volgers 7
-
- Tags
- mass
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 358
waarom denk je dat massgainer niet slecht is als er toch opstaat dat er 8 gr suiker is?
- Lid sinds
- 5 jun 2013
- Berichten
- 289
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m59
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Mass Gainers zijn vooral bedoelt voor lichaam type Ectomorph.
Aldus mensen met een snelle tot zeer snelle stofwisseling en daar doet dat echt wel zijn werk als tussen door (om snel de dagelijkse kcal op te krikken), maar mensen met een langzame stofwisseling vindt ik dat een overbodig product.
Ik heb een langzame....dus weinig kcal per dag nodig en die kcall die ik nodig heb uit koolh. nuttig dan liever met een bord brinta dan een weight gainer
Aldus mensen met een snelle tot zeer snelle stofwisseling en daar doet dat echt wel zijn werk als tussen door (om snel de dagelijkse kcal op te krikken), maar mensen met een langzame stofwisseling vindt ik dat een overbodig product.
Ik heb een langzame....dus weinig kcal per dag nodig en die kcall die ik nodig heb uit koolh. nuttig dan liever met een bord brinta dan een weight gainer
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 978
wat moet je op 13% met mass perfection dan, is toch een weight gainer als ik me niet vergis ?
niet eerst supps kopen terwijl je niet bekend bent met voeding.
je kan het beter andersom aanpakken, inlezen over voeding en dan pas een keuze maken om evt. supps aan te schaffen. 9 van de 10x zijn ze dan niet meer nodig
niet eerst supps kopen terwijl je niet bekend bent met voeding.
je kan het beter andersom aanpakken, inlezen over voeding en dan pas een keuze maken om evt. supps aan te schaffen. 9 van de 10x zijn ze dan niet meer nodig
- Lid sinds
- 22 nov 2013
- Berichten
- 7
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m94
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter Topic Starter
- #6
Dank je hier heb ik wat aan!!!
Ik ben een echte ecto dus dan zal dit wel baat hebben. Evt nog een schep brinta door de shake en gaan!
- Lid sinds
- 16 jun 2012
- Berichten
- 783
- Waardering
- 37
Weer iemand die er achterkomt dat gewone voeding meer resultaat kan hebben dan supps!
Dat gezegd zijnde, er is niks mis met een weightgainer om je dagelijkse kcal behoefte te bereiken
wat moet je op 13% met mass perfection dan, is toch een weight gainer als ik me niet vergis ?
niet eerst supps kopen terwijl je niet bekend bent met voeding.
je kan het beter andersom aanpakken, inlezen over voeding en dan pas een keuze maken om evt. supps aan te schaffen. 9 van de 10x zijn ze dan niet meer nodig
Waarom zou hij op 13% geen weightgainer mogen gebruiken? Z'n gewicht is niet aangegeven dus wie weet weegt ie maar 60kg
- Lid sinds
- 22 nov 2013
- Berichten
- 7
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m94
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter Topic Starter
- #9
Een hoop... zit op 4000kcl
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 978
[/QUOTE]Waarom zou hij op 13% geen weightgainer mogen gebruiken? Z'n gewicht is niet aangegeven dus wie weet weegt ie maar 60kg [/QUOTE]
omdat weightgainers er zijn voor mensen die moeilijk aankomen, als je op 13% kan staan heb je daar geen moeite mee lijkt mij. daarbij hij moet zich eerst gaan verdiepen in voeding waarschijnlijk heeft hij nieteens een voedingsschema, niet raar dat je dan niet of moeilijk aankomt.. terwijl je als ecto juist jezelf vol moet stauwen om aan te komen.
[/QUOTE]omdat weightgainers er zijn voor mensen die moeilijk aankomen, als je op 13% kan staan heb je daar geen moeite mee lijkt mij. daarbij hij moet zich eerst gaan verdiepen in voeding waarschijnlijk heeft hij nieteens een voedingsschema, niet raar dat je dan niet of moeilijk aankomt.. terwijl je als ecto juist jezelf vol moet stauwen om aan te komen.
- Lid sinds
- 27 apr 2013
- Berichten
- 265
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 75kg
kan je je schema eens posten?
- Lid sinds
- 16 jun 2012
- Berichten
- 783
- Waardering
- 37
Wat een onzin. Iedereen die op een makkelijke manier veel kcals wilt toevoegen aan zijn voedingsschema kan een weightgainer gebruiken. Ik ben zelf ook ecto als ****, maar ik zal zeker op 13% staan op het hoogtepunt van mijn bulk. Ook als je ecto bent, geldt: kcal in > kcal out = bijkomen, niet enkel spieren maar ook vet (hopelijk in beperkte mate).
Je hebt hier genoeg mensen die zeggen drink volle melk of chocomelk om extra kcal te eten als ecto. Naar mijn mening is een weight gainer toch kwalitatief beter en als je het geld erover hebt is het prima.
- Lid sinds
- 5 jun 2013
- Berichten
- 289
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m59
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Absoluut dus niet, gezien in de praktijk, sporters zoals ik met een zeer trager stofwisseling 2-3 van de W.G. shakes zou drinken, zoals aanbevolen door de fabrikant, dan heb ik al zon beetje de 1/3 van mijn totale voeding aan kcal binnen per etmaal, dan is het toch echt verreken van de honger de rest van de dag dat garandeer ik je.
Dus voor elke shake wat ik drink, moet ik effectief een goede maaltijd laten schieten en dat geeft me een leeg en zwak gevoel, omdat ik zeer eenvoudig aan mijn lage kcal behoefte kom per dag door gewoon al door vrij kleine en eenvoudige maaltijden.
Uiteraard voor iemand met een snelle stofwisseling die 3000-4000 (of nog meer in bulk) kcal nodig heeft is dit gewoon een lekkere snelle oplossing (zeker als met druk werkt de hele dag) voor als tussendoor 2 a 3 shakes te nuttigen i.p.v. weer een maaltijd met rijst/pasta o.d.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 28 jun 2010
- Berichten
- 956
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
True
Alleen het enige probleem wat ik er mee heb is dat ik veel ecto's (op mijn sportvereniging & sportschool) maaltijden zie vervangen met weightgainer.
'Oh ik kan echt 's ochtends geen ontbijt eten hoor ik heb geen honger! Ik neem wel een shakie'
Maaltijden vervangen met weight gainer is niet zo handig.
Ontbijten en daar na 80 gram weightgainer wegdrinken op de fiets of weet ik veel is beter!
- Lid sinds
- 16 jun 2012
- Berichten
- 783
- Waardering
- 37
Ik zeg niet dat het moet, ik zeg niet dat het beter is dan een maaltijd en ik zeg zeker niet dat je er 2-3 moet nemen! Ik zeg gewoon dat iedereen die meer kcal wilt toevoegen aan zijn dieet op een makkelijke manier, hier een weightgainer voor KAN gebruiken. Drumbell beweerde dat een weightgainer onnodig was omdat TS op 13% staat, en ik zie niet in wat dat er toe doet, als we zijn doelen niet eens kennen
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 978
vind je dat niet een beetje zonde van het geld kul, niet the easy way out pakken. gewoon een voedingsschema opstellen en dan zijn de helft vd supps niet meer nodig. mocht je dan nog niet aankomen, kcals opschroeven, kom je dan nog niet aan ja dan kan je een weight gainer overwegen.
EDIT: het woord onnodig heb ik ook nooit gebruikt, ik beweer ook niks. het lijkt me dat je geen moeite hebt met aankomen als je op 13% kan staan dat is wat ik zei.
- Lid sinds
- 16 jun 2012
- Berichten
- 783
- Waardering
- 37
Voor het geld moet je het niet laten hoor. Wat kost zo'n weightgainer omgerekend, zal geen €1 per shake zijn. Dat gezegd zijnde is een goed voedingsschema zeker het belangrijkste, maar dat maakt een weightgainer nog steeds geen product dat niet geschikt is voor iemand van 13%. Als je zoals ik 4uur aan een stuk college hebt kun je daar makkelijk een shake/weightgainer drinken (in mijn geval whey+oats). Als je maar aan je macro's komt, toch?
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 978
Voor het geld moet je het niet laten hoor. Wat kost zo'n weightgainer omgerekend, zal geen €1 per shake zijn. Dat gezegd zijnde is een goed voedingsschema zeker het belangrijkste, maar dat maakt een weightgainer nog steeds geen product dat niet geschikt is voor iemand van 13%. Als je zoals ik 4uur aan een stuk college hebt kun je daar makkelijk een shake/weightgainer drinken (in mijn geval whey+oats). Als je maar aan je macro's komt, toch?
je hoort me ook niet zeggen dat een gainer voor iemand met een vp van 13% niet geschikt is.
verder denk ik dat je 2 dingen door elkaar haalt, een weightgainer bijv. Mutant Mass ik noem er maar een, levert je 800/1000kcal per shake. jouw shake die je tijdens je college drinkt komt daar denk ik niet bij in de buurt, tenzij je er 200gr oats 400ml melk bij gooit natuurlijk maar dat lijkt me stug.
het komt idd neer op je laatste zinnetje.
- Lid sinds
- 5 jun 2013
- Berichten
- 289
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m59
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Ik zeg niet dat het moet, ik zeg niet dat het beter is dan een maaltijd en ik zeg zeker niet dat je er 2-3 moet nemen! Ik zeg gewoon dat iedereen die meer kcal wilt toevoegen aan zijn dieet op een makkelijke manier, hier een weightgainer voor KAN gebruiken. Drumbell beweerde dat een weightgainer onnodig was omdat TS op 13% staat, en ik zie niet in wat dat er toe doet, als we zijn doelen niet eens kennen
Ik blijf het persoonlijk Onnodig vinden bij mensen met een trage stofwisseling, zoals is op te maken in mijn voorgaande bericht geving, en dit omdat in de praktijk deze personen een hoge kcal shake aan de voeding toevoegen, je totaal geen kcal meer overhoud om nog lekker de dag door te komen met eten, bv. de mutant Mass shake zou ik zelf bijna 50% van mijn totale behoeft aan kcal in slechts 1 shake per dag binnen krijgen, Maar kerel ik ga dan de rest van de dag langs de muur van de honger.
Als deze sporters een ondersteuning aan de voeding willen door supplementen kunnen veel beter voor de Whey-shake gaan........of casien Shake / protien pancake voor het slapen, noem maar op zoveel opties, doe ik ook overigens ook, maar zeker geen WG., want je maakt het je zelf onnodig moeilijker en schiet je je als het ware in mijn eigen voet met dit supplement.
Of dit bij TS het geval is moet hij uiteraard zelf invullen.
Laatst bewerkt: